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沒有女神般的嗓音,喉嚨卻老是卡卡?
喉嚨卡卡(異物感)也稱為梅核氣、喉球症、臆球症,可能原因很多,鼻部、扁桃腺、聲帶、頸椎、甲狀腺、食道、胃部疾病都有可能。
2017-09-19
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內臟脂肪比吸菸致癌!醫:天天1杯豆漿甩肉抗癌
雖然多數專家都提醒,先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險,可是肥胖在美國造成的癌症病例數量已經逐漸取代吸菸了。與其擔心二手菸的危險,不如好好控制身材
2017-09-18
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中年發福、更年期不適?婦科院長教妳5原則這樣吃
隨著年齡的增長,新陳代謝的能力下降,容易導致中年發福的例子。除了良好的運動與生活習慣,更年期後要多吃蔬菜、豆類、魚類補充營養,避免吃太多或高熱量點心以免發胖。
2017-09-10
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每天吃菠菜,降一半肺癌風險!譚敦慈大推養肺5好食
【早安健康編輯部】吃豬血真的能清除肺中有害物質嗎?與其仰賴維生素藥片以抗氧化、抗癌,不如多吃以下五種天然食物。吃得安心營養,才能真正養肺防癌。
2017-09-09
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你有初老症狀嗎?「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化
食療養生專家王明勇:容易疲勞、腰酸背痛、體重增加、代謝不良,都可能是體內腸道、血管開始老化的跡象,平時要除了運動、睡眠等保養,也要多吃各色蔬果攝取抗氧化物質。
2017-09-06
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優格配1樣,整腸效率加倍還能防2大女性癌!
覺得無糖無添加的優格難以下嚥,一點也不好吃?不妨透過幾種蔬果,將優格變成調味料,不僅吃得不勉強,還能讓美容和健康的效果更加倍!
2017-09-05
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加工食品讓肥胖相關癌症風險提升,瘦子也不例外
具有較高膳食能量密度的食物(通常為加工食品),可能增加停經婦女肥胖相關癌症的疾病風險,即便這些婦女的體重處於正常範圍,依然可能受到影響
2017-09-04
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3秒體操+這樣大步走10分鐘,一個月腰瘦15公分
久坐讓腹部缺乏肌肉支撐也是造成小腹突出的一大原因。腰大肌隨著老化肌力流失,使著內臟被往前押,透過簡單的鍛鍊腰大肌運動,輕鬆瘦小腹!
2017-08-31
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研究:天天多7克纖維,降7%中風風險!
中風危險因子從兒童時就會開始累積,高纖飲食除有助腸胃健康外,還可預防多種癌症、慢性病、降低血壓、預防腦出血,每天增加7克纖維就能降低7%中風風險。
2017-08-30
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每天吃85克OO就能提升代謝力,等於一天多健走30分鐘
美國研究指出,每天攝取至少3盎司的全穀物食品就能提高基礎代謝量達100大卡,相當於30分鐘的快步健走。日本減肥專家認為難消化、礦物質多都是燃脂關鍵。
2017-08-28
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