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4方法改善臀部冰冷問題,治好莫名腰痛、生理痛
【早安健康/張維庭編譯】透過四個方法改善臀部虛寒,避免腰痛、經痛,婦科疾病等問題!下半身運動:健走、慢跑、登階,提高臀部周圍的血液循環。多吃暖身食物:加入生薑…
2016-10-12
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背部僵硬、虛寒水腫、生理痛!醫學瑜伽3招式教你對症舒緩
瑜伽一直都是超人氣的養生運動,但你聽過醫學瑜伽嗎?在美國,醫學瑜伽(Medical Yoga)作為一種替代醫療,用以治療輕微的身體不適,也有用來幫助治療癌症
2022-12-23
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胃痛痛久成胃癌!切胃後靠1運動,體能比以前好、翻轉罹癌人生
「這是胃癌,腫瘤大概一公分大小。」醫師又說一遍,這次我聽清楚了,當下反應不及只淡淡說了:「喔!」身為醫護人員的老婆,則在背後潸然淚下。
2023-01-04
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更年期少了雌激素保護!9個線索別把癌症、心臟病、甲狀腺疾病當正常
更年期前,女性受到雌激素的保護,但當更年期來臨,女性不再享有雌激素的好處時,罹患各種疾病的風險就會提升。特別是血脂異常和糖尿病等生活習慣病、乳癌等等代表性疾病。
2024-02-13
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一表揪出3大最毒癌症因子!最有科學根據5招降43%罹癌率
其實有3種傳染病,可能會讓罹癌風險提高,而其中的一種,女性在一生之中約有50%的可能會被傳染,趕緊來看如何簡單5步驟幫助預防癌症!
2020-06-05
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痛+累+失眠=纖維肌痛症!每天20分鐘太極有效緩解
【早安健康精選書摘】全身部位:纖維肌痛症(公主病) 老是全身痠痛卻找不出病因……?大家千萬當心唷,因為你可能罹患了俗稱「公主病」的纖維肌痛症!一份針對纖維肌痛症...
2015-10-27
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卵巢顧好,女人慢老!醫師幫你解決3大卵巢問題
陳保仁醫師、黃瑽寧醫師:經常的下背痛可能與卵巢感染發炎有關?少吃不變瘦、肚子卻變大,要小心是卵巢癌;補充薑、鈣等營養食物、少吃糖與脂肪有助降低卵巢癌風險。
2021-11-17
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更年期的中醫調理,女中醫滋腎疏肝有一套
更年期是女性卵巢功能逐漸衰退,女性賀爾蒙分泌減少,造成月經不規則,最後停經的現象,有些女性會出現不同程度的更年期症候群,中醫教您從心理、運動、飲食進行自我保健。
2018-05-27
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想看起來更有魅力?研究:男性該多吃這食物
【早安健康/H2U CLUB編輯部】研究發現,男性在補充β-胡蘿蔔素後,會增加肌膚的黃色與紅色,女性比較容易覺得補充 β-胡蘿蔔素後的照片看起來是較為健康且更有
2017-02-26
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降死亡率的秘訣!失智症權威劉秀枝:熟年要「腳勤」健身健腦又舒心
規律運動除了能讓人心情好、精神足、睡得好、平衡佳、少跌倒,還能降低罹患慢性疾病的機率或減輕其症狀,如高血壓、糖尿病、大腸癌、乳癌、心血管疾病、失智症和骨質疏等。
2021-04-29
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