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蔬果都放冰箱就對了？台灣人最愛食物Top6，聰明保存法教你延長保鮮！
17萬人次參與投票活動選出了6大類台灣民眾最愛的食物，在享受美味的食材之前，民眾平時保存這些食物也有訣竅，以免一不小心毒素吃下肚，反而對身體造成傷害。
2022-05-31
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一週一次！這時間空腹，提高消化效率、清出全身毒
如何斷食排毒？六一輕斷食是每週選一天，二十四小時內不攝取任何食物。日本專家建議不吃晚餐與早餐，保持空腹，在中午前把累積的廢物一次排出後再吃午餐效果更好。
2022-05-12
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睡得好，減肥成功率大增！3招幫助睡眠又容易瘦
睡眠品質不好也容易讓食量增加、增加壓力賀爾蒙分泌，進而導致體質變得更容易變胖。為了讓睡眠品質更好，韓國醫美診所院長也建議民眾把握三大重點，睡得好又能成功減肥！
2022-05-11
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台灣外銷金針菇驗出李斯特菌！營養師教5招防感染，小心溏心蛋也有
台灣進口到美國的金針菇被驗出遭受李斯特菌污染而回收的新聞，什麼是李斯特菌？李斯特菌確實是一種對人體有害的細菌，除了金針菇也可能隱藏在許多你我常見的食物當中。
2022-05-06
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吃完大餐怎麼補救能不變胖？院長3個急救撇步不讓減肥做白工
聚餐時刻突然大量攝取的熱量，往往會讓減肥功虧一簣，對於這種「突然變胖」的情況，韓國醫美診所院長建議，可以嘗試三個小秘訣，幫助體重回到原本的狀態。
2022-04-26
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吃早餐為什麼變胖、肚子越來越大？不吃早餐會膽結石？醫師來解答
2022-03-15
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觀月亞里莎45歲有「8頭身美少女」身材！一次瘦腰腿的競走秘訣
被日媒讚譽「8頭身美少女」的觀月亞里莎，同時有著模特兒、歌手、演員的身分，曾獲金氏世界紀錄認證「連續19年都有主演電視劇作品」，且將該紀錄一路延續31年至今。
2022-03-09
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骨質疏鬆吃什麼？營養師曝三餐菜單：補鈣加「紅綠配」就對了
現代人少動、室內久坐、不均衡飲食等生活方式，已有許多醫學研究證實將對罹患骨質疏鬆症帶來不小的影響。
2022-02-08
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60歲後2年內體重掉5％，失智率竟高1倍！防失智運動訣竅這樣做
老年體重驟降，恐成為失智警訊！韓國研究發現，60歲以上的女性，身體質量數值（BMI）如果下降的幅度越大，罹患失智的風險越高。
2022-01-26
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網紅「這群人」木星2個月體脂降6.1％！悟出減肥3招比斷食還成功
這群人TGOP》之中的成員「木星」最近在自己的頻道《木星小宇宙》中，發表自己兩個月內成功靠飲食和運動，甩掉了3.4公斤體重、體脂率也降了6.1%。
2022-01-24
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