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地瓜連皮熱熱吃，瘦身達人活化腸道不復胖
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2017-11-27
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新冠疫情再起！防確診該進補強免疫嗎？中醫：這5招才是保健平衡之道
新冠疫情再起！防確診該進補強免疫嗎？中醫：這5招才是保健平衡之道「進補」並不是一個預防新冠或是提升免疫力的好選項。
2024-06-30
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你的肺功能行不行？3分鐘「清肺排痰功」利濕除濁氣、心肺更有力！
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2024-08-15
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菠菜抗老蓮藕補血！日抗老權威也推崇的2道常備菜
菠菜抗老蓮藕補血！日抗老權威也推崇的2道常備菜【早安健康／黃馨瑶編譯】說到女性特有的健康議題，首推每個月都會來一次的生理期，以及讓許多女性也很煩惱的便秘。日本知名蔬菜料理師庄司泉，連日本抗老權威醫學博士白澤...
2015-07-23
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胃藥吃多增罹癌率？小心胃癌4警訊！名醫教你5招自救：舒緩胃痛脹氣
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2022-05-10
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營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好
營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好【早安健康／張維庭編譯】有著「東方橄欖油」之稱的台灣國寶苦茶油，冒煙點高達攝氏223度，煎、煮、炸、炒以及拌麵線樣樣沒問題，還有著勝過橄欖油的營養價值！
2016-12-25
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雙手向後一撐，一次改善肉肉蝴蝶袖與肩膀酸痛！
雙手向後一撐，一次改善肉肉蝴蝶袖與肩膀酸痛！肩膀僵硬酸痛讓人叫苦連天，想拿個東西、做個運動都難；長時間沒運動堆積下來的蝴蝶袖，又害你在夏天只能「包緊緊」，無法享受無袖衣物的美觀與清爽？日本專家1招有解！
2019-04-28
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疲累容易胖？蛋白質、鐵質沒吃夠的4種跡象，快檢查你有沒有
疲累容易胖？蛋白質、鐵質沒吃夠的4種跡象，快檢查你有沒有女性的話，先將身體所需的鐵補足之後再開始限醣會更容易。身體一旦缺鐵，就只能靠醣類來做為熱能的來源，很快就會出現能量短缺的情形，於是對醣類的慾求會更為強烈……
2022-10-17
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早晚大腿壓毛巾，膝痛、腰痛都減輕！
早晚大腿壓毛巾，膝痛、腰痛都減輕！膝痛問題的根源其實在於大腿僵硬，讓膝蓋骨無法順暢運作，使軟骨磨損、造成疼痛。專業針灸指壓師教一招，只要一條毛巾，幫助放鬆腿部肌肉，改善膝蓋疼痛問題！
2018-10-18
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別讓內臟脂肪毒害身體！5招逆轉脂肪肝、撲滅慢性發炎
別讓內臟脂肪毒害身體！5招逆轉脂肪肝、撲滅慢性發炎慢性發炎是許多疾病的源頭，雖然透過飲食攝取，能夠降低人體發炎的風險，但錯誤的生活習慣，卻可能帶來更大的傷害。
2021-09-14
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