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脂漏、富貴手、汗皰疹都算濕疹！記住3方法讓濕疹不發作
脂漏、富貴手、汗皰疹都算濕疹！記住3方法讓濕疹不發作又乾又濕、怕乾也怕濕的皮膚，可能就是麻煩的濕疹。濕疹是一種慢性反覆性、非感染性的皮膚炎，分為急性、慢性與過渡期的亞急性期，中醫依照不同的濕疹給予不同的治療。
2025-05-01
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拒讓「長新冠」找上門！ 4種保健茶飲對抗疲勞後遺症
拒讓「長新冠」找上門！ 4種保健茶飲對抗疲勞後遺症確診後持續四周或以上的初期病徵，就可能代表是受後遺症影響，可透過中藥調理以及保健茶飲促進健康。長新冠疲勞輕微的朋友，可以在家自行沖泡茶飲來減緩疲勞感。
2025-05-01
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把握排毒黃金期！讓睡覺＝免費桑拿，排掉冬天累積的寒氣遺毒
把握排毒黃金期！讓睡覺＝免費桑拿，排掉冬天累積的寒氣遺毒上醫養生層次的夏季養生是怎樣呢？就是把中醫層次的方法倒過來，讓自己「熱一點」！
2025-04-13
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憋尿、頻尿？6種天然蔬菜對付泌尿道感染，醫師教你對症吃
憋尿、頻尿？6種天然蔬菜對付泌尿道感染，醫師教你對症吃泌尿道感染在中醫稱為「淋症」，症狀以頻尿、尿痛和膿尿等小便異常的表現為主要特徵。泌尿道感染適合吃的蔬菜有：空心菜、莧菜、萵苣、芹菜、葫蘆瓜、紫菜。
2025-04-12
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春天養肝促進新陳代謝！調節內臟功能、改善口乾失眠的3種調養術
春天養肝促進新陳代謝！調節內臟功能、改善口乾失眠的3種調養術中醫認為春天是萬物生發、陽氣升騰的季節，人體應順應自然，注重養肝、調暢氣機，以促進新陳代謝和氣血運行。中醫師分享3「調養術」，調節內臟功能、改善口乾失眠！
2025-04-04
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蘋果肌下垂顯老，原因出在肩頸？推下巴、練抬頭，臉部筋膜放鬆就回春！
蘋果肌下垂顯老，原因出在肩頸？推下巴、練抬頭，臉部筋膜放鬆就回春！臉部老化明顯，越來越下垂怎麼辦？中醫師解析，原來臉部結構有「4D」，若想提升讓臉部結構健康、面容回春，可透過「頂承漿穴」與「三月抬頭」2功操，越練越年輕！
2025-03-29
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頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善
頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧...
2025-03-21
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壓力大不只心累，肝氣鬱結8種病都找上你！3招疏肝解鬱全身鬆
壓力大不只心累，肝氣鬱結8種病都找上你！3招疏肝解鬱全身鬆現代人壓力大，中醫師解析，很可能導致「肝氣鬱滯」，造成睡眠障礙、高血壓、偏頭痛、胃食道逆流等自律神經失調疾病。不妨趕緊透過3招紓壓，疏肝解鬱，放鬆全身吧！
2025-03-20
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「春分」是養生的關鍵！養陽氣、平肝氣，1表秒懂怎麼吃
「春分」是養生的關鍵！養陽氣、平肝氣，1表秒懂怎麼吃從日本女兒節三月三日起到春分前後，人體的「肝」氣會逐漸旺盛。另一方面，由於肝氣尚未達到平衡，肝氣不調會產生視力模糊、眼睛癢、眼睛乾澀等症狀。
2025-03-20
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春分代謝加速，有助抗老排毒！3穴位讓小孩長高、大人顧關節強筋骨
春分代謝加速，有助抗老排毒！3穴位讓小孩長高、大人顧關節強筋骨春分是白天時間增加到與黑夜時間減少到相等時間長的時候，也就是過了春分白天時間長度開始超越黑夜時間長度的時候。白天為陽，陽代表動起來，黑夜代表陰，陰代表靜下來
2025-03-19
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