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鋒面接連報到，全台雨不停！雨天最推4飲食，養腸護腦又舒心安眠
鋒面接連報到，全台雨不停！雨天最推4飲食，養腸護腦又舒心安眠心情憂鬱，吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落？相對的心情起伏大的時候，應該少吃什麼樣的食物？
2024-04-24
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調養肝氣、潤肺健脾，就能少生病！春日養氣5法多吃香菜也有用
調養肝氣、潤肺健脾，就能少生病！春日養氣5法多吃香菜也有用春季歷經六個節氣，天氣由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時節。中醫提供三項春季食療養生重點和補氣養生湯的製作方法，讓民眾養生又增抵抗力！
2024-04-21
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有按有效！失智症無法治癒，但4個穴位能讓大腦退化慢一點
有按有效！失智症無法治癒，但4個穴位能讓大腦退化慢一點台灣65歲以上老人患有失智症的共有269,725人，占全人口的7.86％；也就是65歲以上老人每12人即有1位有失智症。中醫可透過4個穴道去減緩失智症的發生。
2024-04-20
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舌苔也可以看出身體問題，舌苔厚膩恐是痰濕三高！
舌苔也可以看出身體問題，舌苔厚膩恐是痰濕三高！舌苔厚膩恐是痰濕三高！中醫：這樣做效果比吃藥好！痰溼體質的人舌上有黏膩的水液，或是舌苔厚膩、白得像霜，舌頭中間的溝也很明顯，要注意三高問題，表明體內有溼氣
2024-04-20
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五味子功效補腎回春、潤肺止咳！3道五味子食譜還能增肌健骨
五味子功效補腎回春、潤肺止咳！3道五味子食譜還能增肌健骨五味子是生活中常見的中藥食材，許多民眾也知道它具有預防感冒、止咳，緩解口腔乾燥症的效果，不過五味子的藥效其實比想像中還要多樣，就連能夠搭配的食譜也遠不止於泡茶。
2024-04-16
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食物滯胃、過勞都致胃食道逆流！胃酸上湧難忍快按2穴位急救
食物滯胃、過勞都致胃食道逆流！胃酸上湧難忍快按2穴位急救因為胃食道逆流的症狀常常發生的很突然，因此跟大家分享兩個手上的穴道，如果真的很不舒服的話可以用大拇指大力按摩這兩個穴道哦！
2024-04-15
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四肢纖瘦卻肚子大？是脾胃肝氣不足！春養脾必吃2款黃色「甜食」
四肢纖瘦卻肚子大？是脾胃肝氣不足！春養脾必吃2款黃色「甜食」脾胃差則百病生！腸胃不好怎麼辦？中醫師分析，有3種常見食材是改善消化不良的不二之選，而他們的營養素更是健康，甚至還有護血管、降膽固醇，控血糖等諸多功效！
2024-04-12
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168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快
168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快
2024-04-03
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腎有多好，你就有多年輕！枸杞＋2食材補腎最佳
腎有多好，你就有多年輕！枸杞＋2食材補腎最佳國際註冊高級營養師雯婷茜子：腎氣足就能五臟強壯、容貌不衰，若出現黑眼圈、長斑、掉髮可能是警訊。核桃補腎固精，韭菜、枸杞都有補腎氣效果，適合疲勞、乏力上班族食用。
2024-04-03
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午前吃洋蔥薑片、午後多吃芽菜！春養肝清補4品，它是益壽食物第一名
午前吃洋蔥薑片、午後多吃芽菜！春養肝清補4品，它是益壽食物第一名上火、皮膚搔癢、黏膜也乾燥！中醫師說明，春天非常適合「清補」，是最適合調養身體的時節，透過多吃發芽蔬菜可以為一整年的健康打底！
2024-04-02
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