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手麻無力被痛醒！改善2常見手部疼痛舒緩神經壓迫
手麻無力被痛醒！改善2常見手部疼痛舒緩神經壓迫【早安健康編輯部】手麻無力，拿不住碗、握不穩方向盤，甚至半夜手麻到醒來…都可能是壓迫神經而失去知覺。日本針灸師吉川信認為，動作壓迫到肩臂神經或是運動後肌肉疲勞，...
2015-12-31
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沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智
沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智資深媒體人沈春華透露正在參加「太極導引課」，一開始有點不習慣，沒想到練了一堂課她也大汗淋灕、感覺氣血通暢！原來，練太極拳有8健康好處，抗失智還防肌少症！
2024-12-26
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每天喝一杯茶防青光眼！研究發現降74％患病率、但2款茶沒用
每天喝一杯茶防青光眼！研究發現降74％患病率、但2款茶沒用台灣是手搖大國，喝茶也是許多民眾的日常生活習慣之一，但有些人可能不知道的是，事實上藉由喝茶，也能夠幫助預防青光眼。
2024-01-14
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天冷肩痛加劇不成眠！醫師5妙招能讓脖頸不緊繃
天冷肩痛加劇不成眠！醫師5妙招能讓脖頸不緊繃【早安健康／許嘉麟醫師】這兩天天氣好冷喔！太陽才露臉沒幾天，更強的寒流又要報到，五十肩在寒冷的天氣裡，早上起床時常會感覺肌肉僵硬以及活動困難...
2025-01-05
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吃糙米比白飯健康？這類人卻吃出脹氣、口苦！3方法養好脾胃消百病
吃糙米比白飯健康？這類人卻吃出脹氣、口苦！3方法養好脾胃消百病糙米和白飯相比膳食纖維多、營養更是豐富，是人人熟知的健康食品，卻有人吃出脹氣、胃痛老毛病！中醫師分析，有可能是脾胃「卡住了」這類人不適合要多注意！
2025-05-02
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按了會痛才代表荷爾蒙平衡！為自己腳底按摩改善更年期症狀
按了會痛才代表荷爾蒙平衡！為自己腳底按摩改善更年期症狀面對50歲左右造訪的停經，女性荷爾蒙容易紊亂。因為這樣而導致身心失衡的情况不在少數。因此，可以在腦下垂體反射區簡單檢查荷爾蒙平衡。
2023-07-13
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飯前吃奇異果助消化？專家更推薦的天然胃腸藥是它
飯前吃奇異果助消化？專家更推薦的天然胃腸藥是它研究顯示百歲人瑞比不健康的老人吃下更多肉類，另外飯前喝檸檬水、吃奇異果或鳳梨也能幫助消化，高麗菜是天然腸胃藥，生吃有助修復胃部黏膜、治療胃潰瘍。
2018-03-08
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《黃帝內經》冬季養護陽氣睡眠術，從此不失眠
《黃帝內經》冬季養護陽氣睡眠術，從此不失眠【早安健康／沙維偉（五臺山醫院院長）】冬季適宜的睡眠養生法應注意保暖、不要用太厚的被褥、保持空氣對流、不要蒙頭睡覺、睡前熱水泡腳。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果
2017-01-05
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汗皰疹原因不是手汗多！解救汗皰疹試試三妙祛濕茶止癢
汗皰疹原因不是手汗多！解救汗皰疹試試三妙祛濕茶止癢汗皰疹在中醫典籍記載中屬於「螞蟻窩」、「田螺皰」。屬於濕疹的一種。受到體質、壓力、飲食的影響，中醫認為該疾病與手腳的濕氣重有關。
2024-02-17
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買蛋回家先洗再冰？別把致命毒素吃下肚！4種食材先洗過反而傷身
買蛋回家先洗再冰？別把致命毒素吃下肚！4種食材先洗過反而傷身生雞肉、雞蛋買回家，要先洗過再冰嗎？夏季氣候炎熱，有利於細菌生長，專家建議4種食材買回家千萬不要先洗，否則除了流失營養外，還可能影響身體健康
2022-08-25
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