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「中醫養生」的搜尋結果
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多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌
吃粽要適量，而且要趁熱吃，很多人喜歡吃粽配冷飲，這是大忌。粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，若三餐都吃一顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡
2018-06-15
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夏天養心，多吃紅色食物最好
夏天養生首重養心，中醫認為，人體是以五臟為中心，而心在五臟中的地位是一位君王，總領全域，人的精神意識和思維活動都由心而出。養心食譜推薦紅色食物能補血養心
2018-06-12
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清晨拍拍手，將寒濕穢氣拍出體外！
拍手對身體有什麼好處？拍手是能夠補養陽氣、帶動經絡循環、排出體內寒邪、防病強身的養生法，有助增強心臟功能。
2018-06-01
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連一流主廚都驚呆！3妙招削皮免用刨刀
蘿蔔、馬鈴薯、蓮藕怎麼削皮？還沒用完的高麗菜怎麼保鮮？只要利用家中的牙籤、鋁箔紙等小物，就能讓廚房備料、食材保存更輕鬆！
2018-03-26
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男生跌倒損傷也用它！四物湯5個你所不知的實用觀念
四物湯有哪些功效？多喝四物湯能養顏美容嗎？男性可以喝四物湯嗎？有子宮肌瘤、子宮內膜異位症可以喝四物湯嗎？關於四物湯的迷思一次告訴您。
2018-01-28
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人老先從腸胃老！中醫一帖脾腎雙補調後天不足
臨床常看到長壽的老人家，一餐能吃兩碗飯，旺盛的食慾及腸胃消化力就是脾胃功能依舊強健的證明。吃下去的營養都能確實吸收並輸送到全身組織，所以他們的身體自然比別人健康
2017-11-16
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不再疲累沒精神！喝杯茶，恢復工作一整天的好體力！
受到亞熱帶氣候濕熱影響，以及現代人普遍壓力大，保養之前，應先調理體質，身體能吸收才是關鍵。
2017-06-13
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上班久坐，身材走鐘？輕鬆養生，和小腹說bye bye！
茶飲的成分必須純天然、零添加，確認有無人工化學物如麥芽糊精、抗氧化劑等，純粹藥材成分最好。
2017-05-05
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大腸息肉為7成腸癌起因！遠離大腸息肉飲食這樣吃
飲食不均衡，大腸息肉找上門！「七成癌變，竟然都來自於腸道長息肉？」大腸息肉隱憂，多數國人皆為危險群，遠離大腸息肉，遠離腸癌，整腸必備維生素B群
2017-03-13
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不讓眼睛過勞死！護眼逆齡食物，除了枸杞還有...
【早安健康／陳品洋（中醫碩士）】中老年人，隨著年齡的增加，眼睛難免發生退化問題，像是白內障、老花眼等，甚至還會有不可逆返的黃斑部病變。枸杞、葡萄、冬筍、西洋芹、
2017-03-07
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