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勞保退休金要月領還是一次領？想「2選1」還得滿足這條件
勞保退休金要月領還是一次領？想「2選1」還得滿足這條件現行勞保老年給付分成「月領」與「一次領」兩種選項，是以勞保年資滿15年為門檻。月領還是一次領有利？未必能自由「二選一」
2022-09-16
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減重減到肌肉反賠了健康！名醫林靜芸給50＋的減重6建議
減重減到肌肉反賠了健康！名醫林靜芸給50＋的減重6建議體重是很多人的困擾。年輕時，尚能夠輕鬆應付；過了五十歲，明明食量沒變、運動量沒變，體重卻慢慢失控。顯然上了年齡，我們除了會長老人斑，還會變成易胖體質。
2022-09-13
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地雷食物養出腸道壞菌，心血管病風險高6成！5招把好菌吃回來
地雷食物養出腸道壞菌，心血管病風險高6成！5招把好菌吃回來肉類是蛋白質的來源之一，也是美食的一大重點。但並非所有肉類對健康都有同等的好處，近期研究以腸道健康的角度指出：人體腸道菌消化紅肉的產物，才可能是致心臟病的禍源！
2022-09-13
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缺3種營養和重症有關，維生素D不足當心！研究：染疫死亡率多12倍
缺3種營養和重症有關，維生素D不足當心！研究：染疫死亡率多12倍維生素、礦物質等營養素是維持人體順利運作不可或缺的，尤其是在新冠肆虐之時，若身體缺乏提升、維持免疫力相關的維生素，更可能提升感染、重症風險。
2022-09-13
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確診者沒有典型發燒症狀、惡化卻更快！奪命重症2大特徵助判斷
確診者沒有典型發燒症狀、惡化卻更快！奪命重症2大特徵助判斷不少專家表示，通常有慢性疾病如糖尿病、腎臟病等患者，因身體免疫系統戰力不足，染疫後很少會出現新冠肺炎典型症狀，但事實上體內正受到病毒破壞，也因此病程容易急遽變化
2022-09-10
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睡多久最能提升腦力？4個秘訣別阻礙深度睡眠幫你「洗腦」排毒
睡多久最能提升腦力？4個秘訣別阻礙深度睡眠幫你「洗腦」排毒睡眠是個大哉問，不少人會問：「到底睡多久才夠？」各式各樣針對睡眠問題的研究與答案比比皆是。近期一份針對近4萬人的睡眠研究顯示，7小時是對健康最有幫助的睡眠時間。
2022-09-08
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咖啡不只助燃脂！這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病
咖啡不只助燃脂！這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病咖啡因具有活化基礎代謝、燃燒脂肪等功效，它有促進脂肪分解、讓已分解的脂肪易於燃燒這兩種作用，以一天三杯左右的標準就可發揮瘦身效果。
2022-09-06
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「磊哥」54歲謝祖武20年沒老！每天跑步1小時…3大凍齡絕招公開
「磊哥」54歲謝祖武20年沒老！每天跑步1小時…3大凍齡絕招公開以《麻辣鮮師》徐磊、《台灣靈異事件》等劇風靡全台的謝祖武再次飾演老師一角。在勾起不少民眾回憶的同時，粉絲也發現如今已54歲的謝祖武「凍齡20年」，不僅身材依舊
2022-09-06
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曾8病纏身把藥當飯吃！柴智屏親授「飲食四分法」3秘訣瘦出逆齡好體質
曾8病纏身把藥當飯吃！柴智屏親授「飲食四分法」3秘訣瘦出逆齡好體質不需要秤斤論兩，柴姐教你用一只飯碗加上簡單的飲食分配法，三餐均衡So easy ！我們每天攝取的食物可以分成四大類：蛋白質、青菜、主食跟水果，飲食均衡的四分法
2022-08-29
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拯救腰痛的骨盆運動！矯正腰薦椎關節，9成慢性疼痛10秒消失！
拯救腰痛的骨盆運動！矯正腰薦椎關節，9成慢性疼痛10秒消失！反覆接受治療卻無法改善、消除慢性疼痛，是因為沒能揪出產生疼痛的病灶所致。
2022-08-12
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