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肚子大有硬塊小心子宮肌瘤！名中醫疏肝活血3茶飲調理
肚子大有硬塊小心子宮肌瘤！名中醫疏肝活血3茶飲調理澄觀中醫院長蕭善文醫師：腹部肥胖、按壓下腹有硬塊常是子宮肌瘤，中醫可透過活血化瘀、疏肝理氣方式治療，應避免食用乳製品、蛋類等影響荷爾蒙的食物，可飲山楂陳皮飲
2017-07-10
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青少年族群的運動量可能不足
青少年族群的運動量可能不足ELSEVIER全球醫藥新知：缺乏運動已經是現代社會許多人共有的問題，研究團隊發現，青少年族群運動量不足的問題，可能比原先預期的還要嚴重。
2017-07-05
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每天坐著抬手10次！輕鬆練背肌，養成易瘦體質
每天坐著抬手10次！輕鬆練背肌，養成易瘦體質基礎代謝會隨著年齡而降低，讓多餘的熱量囤積成脂肪，而肌肉量較高的人基礎代謝率較高，背部肌肉佔了身體很大的比例，對於基礎代謝量有著極大影響，可透過簡單運動鍛鍊背部
2017-07-04
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他用這招治癒自律神經失調！躺著轉身就能趕走疲勞
他用這招治癒自律神經失調！躺著轉身就能趕走疲勞健康電台節目主持人黃雅玲：明明沒做什麼卻還是疲勞、怎麼睡都很累，可能是自律神經失調，練習胸椎操能促進神經傳導達到放鬆的效果，也兼顧肝與腎的保養
2017-06-28
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菠菜鐵質吸收率不到8％！血液科權威：改善貧血吃這些
菠菜鐵質吸收率不到8％！血液科權威：改善貧血吃這些台灣有50%～70%的健康女性存在缺鐵問題，缺鐵就會缺氧 該從飲食下手改善 補鐵：動物性食品比植物性好 由於鐵劑中含有的鐵屬於二價鐵，放置之後會變質不易身體吸收
2017-06-25
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早期通常毫無症狀…攝護腺癌蟬聯癌症十大死因！
早期通常毫無症狀…攝護腺癌蟬聯癌症十大死因！【早安健康 / 臺北醫學大學附設醫院 放射腫瘤科暨安寧緩和科主治醫師 黃姚儒】攝護腺，又稱前列腺，至目前為止，攝護腺癌原因不明，其發生與年齡有關...
2017-06-22
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擁有3種「自主」，自在享受老後年華！
擁有3種「自主」，自在享受老後年華！心身醫學科醫師許正典：面對「老化」，選擇「順齡」而為，願意尊重與服從生理上的變化，將其視為整合過往經驗以面對未來的未知，享受生命緩緩老去的風景
2017-06-20
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一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝
一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝【早安健康／張維庭編譯】透過簡單的伸展，就能活化肝機能，幫助提高代謝率，還有助於緊緻大腿與臀部！瑜珈姿勢的金字塔式，能夠促進血液循環，活化內臟，也可以提振消化。
2017-06-16
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睡不好易記憶衰退、腦退化！熱牛奶等5招讓你好好睡
睡不好易記憶衰退、腦退化！熱牛奶等5招讓你好好睡根據亞洲睡眠協會2000年調查指出，台灣地區中年人為例，45歲以上有高達8成的中年人有睡眠障礙，以45歲至54歲之間最為嚴重。
2017-06-12
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美最新研究：自己一個人吃飯小心變胖！
美最新研究：自己一個人吃飯小心變胖！美國的研究找出了一個人吃飯卻容易肥胖的原因，可能是來自於孤獨的心理。覺得自己越孤獨的受試者，飢餓素的數值越高，BMI值低的窈窕女性特別有表現出這樣的傾向。
2017-06-10
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