不飽和脂肪酸相關健康好文，共964篇(-第97頁)｜早安健康

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50歲開始脫胎換骨健康IQ新概念

50歲開始脫胎換骨健康IQ新概念早安健康／孫于琛編譯過了中年以後，開始注意血糖、膽固醇、凸出的肚子，狂吃保健食品，是不是你的寫照呢？就算這麼做，也掩蓋不了健康檢查報告上的那些紅色數字的人也不...

2013-07-25

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冬瓜全身是寶，治咳減肥消水腫炎炎夏日，來杯沁涼的冬瓜茶，消暑又解渴。至於夏季盛產的冬瓜，熱量極低且富含水份，能夠利尿解毒，還有消水腫與減肥效果，是相當受歡迎的夏季蔬果。但一般人料理冬瓜往往...

2013-07-13

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8種「好心」食物，保健你的心臟及血管

8種「好心」食物，保健你的心臟及血管電視是許多人下了班放了學之後最常從事的消遣娛樂方式，而長時間待在電視機前面邊看電視邊吃東西，更是加速體重上升的不良生活模式，也因此美國人將長時間坐在電視機前面不...

2013-06-23

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一天四餐雞肉減肥法不需過度節食，「1天4餐」照樣變瘦市面上的減肥法多如牛毛，但是，多半不是太複雜，就是太過理想化，或是因營養不均而影響健康，難以實行。想要瘦得健康快樂，又要看見...

2013-05-01

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