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為什麼早上好發心臟病？原來一整天有7個趨吉避凶的黃金時刻！
為什麼早上好發心臟病？原來一整天有7個趨吉避凶的黃金時刻！人體內每個器官在不同時間的表現是有波動的。比方說早上是心臟病與中風的好發時間，因此心臟病患者若在下午開刀，心肌受損的風險便能少五○％。這就是先在很夯的時間醫學。
2023-09-05
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36歲乾咳竟發現罹癌！食道癌初期症狀，就是單純的胃食道逆流
36歲乾咳竟發現罹癌！食道癌初期症狀，就是單純的胃食道逆流初期的食道癌症是可以藉由手術而完全根治的，而中末期的食道癌則能透過化療跟放射線治療來達到疾病控制，建議民眾早期發現、早期治療。
2023-08-29
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40歲就膝痛…5分鐘訓練竟改善！4字型靠牆抬腿矯正膝蓋彎曲
40歲就膝痛…5分鐘訓練竟改善！4字型靠牆抬腿矯正膝蓋彎曲「矯正膝蓋彎曲的零位訓練」伸展彎曲的膝蓋、讓重心回到身體中央，改正姿勢就能減輕膝蓋負擔、改善膝蓋疼痛問題！
2023-08-28
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肩膀卡卡亂轉肩膀竟肌腱撕裂！2招訓練肩胛肌群，幫自己省下復健錢
肩膀卡卡亂轉肩膀竟肌腱撕裂！2招訓練肩胛肌群，幫自己省下復健錢肩膀卡卡、不舒服的時候，你的第一反應是什麼呢？若是習慣通過旋轉肩膀、轉手臂等方式舒緩就要小心了。物理治療師指出，轉肩運動恐對肩膀造成反效果。
2023-08-28
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每年1.2萬人死因…但22萬人不知自己糖尿病！國衛院揭1數字看警訊
每年1.2萬人死因…但22萬人不知自己糖尿病！國衛院揭1數字看警訊國內糖尿病患者約有250萬，一年約有1.2萬人死於糖尿病。然而根據國家衛生研究院最新研究，卻有約22萬人不知自己罹患糖尿病，有約20％民眾空腹血糖異常而不自知
2023-08-28
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經前頭痛、濕氣重下腹虛胖？中醫分5大體質根治子宮肌瘤
經前頭痛、濕氣重下腹虛胖？中醫分5大體質根治子宮肌瘤中醫治療子宮肌瘤是以活血化瘀、散結消癥，以達到止血、消瘤、恢複元氣的目的，並且要改變子宮的環境，避免再次的復發。
2023-08-25
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蛋白質備忘錄　餐餐加一匙，聰明補充每日所需蛋白質
蛋白質備忘錄　餐餐加一匙，聰明補充每日所需蛋白質要找到適合所有人的蛋白質，還不用擔心乳糖與膽固醇的問題，得花點心思。蛋白質也有分葷、素。以營養補充來說，營養師們更常推薦植物性蛋白質。
2023-08-25
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小分子成就大肌肉　活性胜肽促進生成強健肌肉！
小分子成就大肌肉　活性胜肽促進生成強健肌肉！一般上班族容易久坐不動，或是中老年人身體機能退化、肌肉容易流失，這些人都需要注意多補充蛋白營養等原型食物，才不會容易有肌少症等問題。
2023-08-25
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醫分享「完美早餐3比例」！照著做3月瘦10公斤，脂肪肝也沒了
醫分享「完美早餐3比例」！照著做3月瘦10公斤，脂肪肝也沒了營養均衡的早餐是維持身體健康的關鍵。醫師分享，不吃早餐、有輕微脂肪肝的40歲民眾每天吃早餐，並保持飲食均衡後，不僅3個月順利瘦下近10kg，肝功能也恢復正常。
2023-08-22
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上班開局大順利！工作效率…從正確決定早餐飲品開始
上班開局大順利！工作效率…從正確決定早餐飲品開始豆漿是優質蛋白質、膳食纖維來源，早上一杯「統一陽光高纖豆漿系列」可以滿足營養需求，而香蕉有色胺酸、鉀，可輕鬆維持好心情。
2023-08-21
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