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Yahoo健康大調查，重度加班者罹腸瘜肉風險高3倍！
Yahoo健康大調查，重度加班者罹腸瘜肉風險高3倍！工作作息不正常會導致生活作息跟著工作型態變化，最常見的就是飲食及睡眠作息的改變，加遽腸胃衍生許多健康問題 ; 且不僅加班會影響腸胃健康。
2017-05-04
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單吃人蔘撐不久，補過頭更上火！中醫推薦：乾隆御用配方，三管齊下效果佳！
單吃人蔘撐不久，補過頭更上火！中醫推薦：乾隆御用配方，三管齊下效果佳！你還在用單方人蔘補氣嗎？單靠人蔘氣撐不久，補過頭更上火，中醫師推薦傳承三百年的御用複方，才是真正完整養氣。
2017-05-04
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紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。中醫臨床上認為掉髮有四種體質，應對症清熱、補腎氣、補氣血、化瘀血才能改善
2017-05-03
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打造「肝」鐵人！芭樂、核桃...保肝必吃4大營養素
打造「肝」鐵人！芭樂、核桃...保肝必吃4大營養素肝臟負責身體的排毒和代謝。優良蛋白質是修補肝臟的原料，維生素B群能維持肝臟機能、預防脂肪推積，維生素C和維生素E能抗氧化、參與代謝、改善脂肪肝發炎情形
2017-05-02
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2分鐘坐著側伸展，身體柔軟了就能避免閃到腰！
2分鐘坐著側伸展，身體柔軟了就能避免閃到腰！在洗澡過後血液循環良好時，做柔軟操的效果會最佳。「橫倒式伸展」，可以一次活動最多關節，改善上班族久坐後關節、肌肉僵化，容易受傷的問題。
2017-04-30
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日肝病權威：最新！70％巧克力可改善脂肪肝、肝炎
日肝病權威：最新！70％巧克力可改善脂肪肝、肝炎可可多酚在人體內具有強力抗氧化的效果，能除去肝臟內的活性氧，對於抑制非酒精性肝炎的病程十分有益。純可可粉、純度70%以上的巧克力，對改善肝炎症狀、預防脂肪肝有益
2017-04-30
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手摸肩膀轉圈圈，緩解五十肩安全有效！
手摸肩膀轉圈圈，緩解五十肩安全有效！【許嘉麟（復健科主治醫師）】久坐不自覺肩膀聳高，自然頸部痠痛、身體不適，或是輕微五十肩的患者，都可以做簡單的關節伸展，摸肩畫圈圈每天兩次、每次五圈就能預防
2017-04-27
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揮別體內負擔，營養師建議：優酪乳配地瓜
揮別體內負擔，營養師建議：優酪乳配地瓜營養師高敏敏表示，現代人飲食、作息不正常、工作壓力又大，普遍都有排便量不足的問題，一天的排便量可能只有100、200公克，相較每天吃進去的食物量，排便量根本不成
2017-04-26
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胃不好前額痛、肝不好頭頂痛！中醫3穴位解頭痛
胃不好前額痛、肝不好頭頂痛！中醫3穴位解頭痛【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】壓力、食物、月經症候群等都可能導致頭痛，也和臟腑經絡有一定關係。推薦冷敷及按摩百會、三陰交、足三里穴位可緩解
2017-04-20
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春季溫差大、慎防心肌梗塞！溫暖這部位防血壓飆升
春季溫差大、慎防心肌梗塞！溫暖這部位防血壓飆升春天劇烈的溫度差，會讓血壓變得容易上升，導致心肌梗塞和腦中風的機率提高。溫暖脖頸就能促進末梢血液循環，預防血壓的上升。出門前20分鐘圍上絲巾、避免冰飲都能預防
2017-04-20
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