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孔鏘糖尿病暴瘦20kg「器官都被啃噬」！這些徵兆比體重更早看出糖尿病警訊
孔鏘糖尿病暴瘦20kg「器官都被啃噬」！這些徵兆比體重更早看出糖尿病警訊66歲知名樂隊老師孔鏘以往在節目中，總是以圓潤形象示人的孔鏘近年卻身形突然暴瘦，原來孔鏘已身受三高等健康問題困擾多年，近期雖有努力養生，仍不忘提醒民眾不可輕忽
2025-06-13
胰臟癌常是吃出來的！中醫教你修復胰臟穴位、食物有哪些
胰臟癌常是吃出來的！中醫教你修復胰臟穴位、食物有哪些胰臟會因為酒精過多而引起發炎。急性胰臟炎同時有腹瀉、噁心、發燒等症狀，膽結石、三酸甘油酯過高、暴飲暴食、藥物等都可能引起急性胰臟炎。
2025-06-13
一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞
一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞平時如果運動不足、長時間久坐，小腿容易囤積老廢物質與多餘水分，造成循環不良，水腫、虛寒，下半身肥胖。藉由伸展腳踝與小腿，排出老舊廢棄物
2025-06-11
醫師「愛吃飯」還瘦12公斤、扭轉痛風命運！4招米飯飲食法不復胖
醫師「愛吃飯」還瘦12公斤、扭轉痛風命運！4招米飯飲食法不復胖減肥不吃澱粉是最好的方式嗎？日本醫師跟風流行的「限醣飲食法」，卻換來肌肉流失、身體疲憊，還被懷疑罹癌。後來他研讀醫學文獻，擬定「米飯飲食法」順利1年瘦12kg！
2025-06-11
吃不甜的麵包卻像在喝糖水！逆轉90％慢性病，關鍵在粒線體
吃不甜的麵包卻像在喝糖水！逆轉90％慢性病，關鍵在粒線體粒線體被稱為能量工廠，負責將食物轉化為能量、支援全身細胞運作，但如果攝取過多精緻澱粉，粒線體功能失衡，無法順利燃燒葡萄糖，可能引發全身發炎、成為許多慢性病的根源
2025-06-06
癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌
癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌在萬物皆漲的時代，總是透過撿便宜買特價水果、冰箱剩菜剩飯吃好幾餐等方式省錢嗎？癌症專家提出6大NG習慣，提醒大家別省了荷包，直到癌症悄悄找上門才後悔莫及！
2025-06-05
壯世代如何動得對，動得久？借鏡世壯運，以中年健康力全面啟動指南
壯世代如何動得對，動得久？借鏡世壯運，以中年健康力全面啟動指南很多人年輕時不愛動，到了中壯年更容易替自己找藉口，例如：「年紀大了、太忙了、身體力不從心，不如別勉強自己運動了吧？」
2025-06-05
肉嫩刺少好油多！大比目魚、鱈魚口感外觀比一比
肉嫩刺少好油多！大比目魚、鱈魚口感外觀比一比戴高帽的師傅熟練地做一道「奶油香煎鱈魚」，香香酥酥的表皮搭配柔軟的肉質；事實上，在鐵板燒常看到的魚排，通常都不是真的「鱈魚，」而是俗稱「扁鱈」的大比目魚！
2025-06-05
像蔬菜又不是蔬菜？這些「偽蔬菜」其實是澱粉類，熱量逼近一碗白飯！
像蔬菜又不是蔬菜？這些「偽蔬菜」其實是澱粉類，熱量逼近一碗白飯！常聽到要多吃蔬菜，尤其長期外食容易造成營養不均衡，但你確定你吃的食物是「真」蔬菜嗎？有沒有可能像蔬菜的又並非蔬菜呢？統整了一些容易被混淆的「偽」蔬菜
2025-06-04
陳月卿「3飲品」躲過更年期發威！助眠防痠痛、這杯「喝的B群」超有感
陳月卿「3飲品」躲過更年期發威！助眠防痠痛、這杯「喝的B群」超有感更年期易有熱潮紅、心悸、失眠等不適，養生達人陳月卿很幸運沒有感受到更年期的威力，原因或許跟飲食與生活型態有關。她靠著飲食法與精力湯等妙招舒適度過更年期
2025-06-01