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遠離糖尿病靠凍豆腐降糖術！名醫認證還能排出膽固醇
遠離糖尿病靠凍豆腐降糖術！名醫認證還能排出膽固醇長期高血糖也會讓肥胖的風險大增，更可怕的是隨之而來的腎病變、心臟疾病、中風等併發症，日本醫師推薦一種健康食材，竟能降低糖化血色素，使罹患糖尿病風險降低！
2025-11-14
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90歲每3人就1人失智！60歲後記憶差是「心腎虛」，做4件事健腦
90歲每3人就1人失智！60歲後記憶差是「心腎虛」，做4件事健腦記憶力變差，是不是得了失智症？根據統計，到了90歲每3人就1人失智！中醫師提醒，60歲後要特別小心記憶差，有可能是記憶差、「心腎虛」，3招預防失智症！
2026-01-30
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南瓜是防癌神器！這樣吃輕鬆提升免疫力
南瓜是防癌神器！這樣吃輕鬆提升免疫力【早安健康／張維庭編譯】南瓜是非常適合冬天進補的食物！日本自古以來有著「冬至吃南瓜就不會感冒」的俗語流傳，南瓜的營養價值極高，含有豐富的維生素與礦物質，對寒性體...
2016-01-28
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頭骨按摩自己治腰痛、失眠，這時按療效加倍、3天有感
頭骨按摩自己治腰痛、失眠，這時按療效加倍、3天有感按摩頭骨怎麼做才有效呢？按摩頭骨能促進腦脊髓液流動，改善肩頸僵硬、頭痛等毛病，持之以恆的實行還能矯正骨骼歪斜、消除臉部水腫幫助瘦臉，專家告訴您這樣按！
2017-12-17
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降血壓！番茄蔬菜味噌湯：一個撇步提高茄紅素吸收率
降血壓！番茄蔬菜味噌湯：一個撇步提高茄紅素吸收率高膽固醇、高血壓等問題容易加速動脈硬化，提高心肌梗塞、中風機率，日本知名農學博士推薦將番茄、洋蔥、豬肉等食材加入味噌湯中一起煮，能預防動脈硬化、降低中風機率！
2026-01-10
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走路變慢竟是腦求救訊號！湯裡加一匙「特製油」通血管還防失智
走路變慢竟是腦求救訊號！湯裡加一匙「特製油」通血管還防失智「最近走路好像變慢了」看似老化的小細節有可能暗藏失智症、腦梗塞等重大疾病的求救訊號。醫師提醒湯裡加一匙「特製油」就能成為保養心腦血管的妙招，甚至還能防失智！
2026-02-04
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年節急診量激增！心臟醫曝「血管大忌」，4風險疊加血栓更致命
年節急診量激增！心臟醫曝「血管大忌」，4風險疊加血栓更致命每逢農曆年節，心血管相關急診量明顯增加。心臟專科醫師姜洪霆指出，年節其實是「多重風險疊加期」！一定要留意4大風險，別讓血栓更致命！
2026-02-13
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走路治病有黃金比例，防三高、癌症與骨鬆
走路治病有黃金比例，防三高、癌症與骨鬆康德生於1724年，離世時享壽79歲，在他的年代算是相當長壽的人，跟他每日散步有關嗎？我們不得而知，但走路與健康的關係一直很密切，是醫學上最無爭議的運動。
2025-10-16
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隔夜菜加熱不會致癌，但這幾種菜色放隔夜吃真的容易傷肝腎！
隔夜菜加熱不會致癌，但這幾種菜色放隔夜吃真的容易傷肝腎！以食物營養角度來說，一道料理所含的營養，會隨著時間、重複加熱逐漸流失。不僅口感變調、對身體沒有幫助，雖然不少專家提供保存剩菜剩飯的方法，但有些食物你還是盡量避免
2026-02-14
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錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤
錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤35歲女性因服用號稱一個月瘦10公斤的減肥藥竟導致全身抽搐、肌肉僵硬，緊急送急診！醫師解析減肥藥危害，3大觀念正確減重，突破停滯期越瘦越健康！
2024-12-18
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