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燜燒罐就能做出養心料理！3食飲降膽固醇防高血脂
燜燒罐就能做出養心料理！3食飲降膽固醇防高血脂【早安健康精選書摘】 文／基隆長庚中醫科主任黃澤宏 說到藥膳食補，一般人在執行之前多多少少會有一些問題想問，接下來會先幫大家解答一些常見的問題，同時也會教各位，...
2015-08-28
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三餐很清淡...2元凶越吃肝越油！消除脂肪肝10招，醫大推這水果降血脂降血糖
三餐很清淡...2元凶越吃肝越油！消除脂肪肝10招，醫大推這水果降血脂降血糖台灣有超過1/3的人有脂肪肝，過去醫師幫你檢驗出輕度脂肪肝，可能會跟你說：「很多人都有脂肪肝，你平常吃太好了，注意一下就好……」但醫生沒說的是：「有脂肪肝代表你
2026-01-01
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狂喝咖啡還是累？「這荷爾蒙」太疲勞致早上起不來、晚上睡不好
狂喝咖啡還是累？「這荷爾蒙」太疲勞致早上起不來、晚上睡不好許多人一早起床就非常疲倦，每天喝著4-5杯咖啡勉強撐著，但這時候的問題，可能喝再多咖啡也沒辦法解決！
2026-02-25
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她不吃香腸紅肉，仍罹大腸癌四期！醫嘆這習慣一堆人都中
她不吃香腸紅肉，仍罹大腸癌四期！醫嘆這習慣一堆人都中含糖飲料不只影響代謝症候群、糖尿病，更有研究表示，青少年時期每天只是多喝一杯，日後罹患早發性腸癌的風險就將增加32％！
2026-02-21
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死亡率超越癌症！改吃雜糧多吃菜，預防代謝症候群
死亡率超越癌症！改吃雜糧多吃菜，預防代謝症候群【早安健康精選書摘】預防代謝症候群飲食 腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過...
2015-06-26
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蔬菜界血脂清道夫！名醫4招清血保養這樣吃，74歲沒三高、健檢沒紅字
蔬菜界血脂清道夫！名醫4招清血保養這樣吃，74歲沒三高、健檢沒紅字台灣20歲以上高血脂的盛行率達26％，壞膽固醇容易造成血管阻塞，增加腦中風、心血管疾病機率。日本名醫74歲健檢報告依然沒紅字，保養血管訣竅大公開！
2024-09-03
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豬腳怎麼吃才健康？專家：「豬前腳」選搭7食材降膽固醇
豬腳怎麼吃才健康？專家：「豬前腳」選搭7食材降膽固醇今年恰逢農曆閏年，依民間傳統習俗，出嫁女性會在這段期間準備豬腳孝親。不過，現代民眾平時營養滿分，再加上豬腳屬於高脂食材，一不留意就可能對身體造成負擔
2023-03-23
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女星一覺醒來滿眼通紅「眼中風」！9大危險因子小心
女星一覺醒來滿眼通紅「眼中風」！9大危險因子小心眼中風患者往往也是容易罹患腦中風、心肌梗塞的人，醫學證實與年齡、抽菸、喝酒、高血壓、高血糖和高血脂（三高）、肥胖、體質、家族史有關，這些危險因素也和糖尿病有關。
2019-03-25
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一家人全都糖尿病！減重醫師揪三餐「2地雷」吃出100％罹病率
一家人全都糖尿病！減重醫師揪三餐「2地雷」吃出100％罹病率糖尿病是吃出來的！有一家人先後罹患糖尿病，醫師一問之下才發現，原來他們三餐竟都有「2地雷」，吃出100％罹病率！
2026-01-08
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過年零食吃什麼好？醫推抗癌養生「零食清單」第1名還防三高
過年零食吃什麼好？醫推抗癌養生「零食清單」第1名還防三高每到過年時節，客廳桌上總少不了好吃的零嘴，但滿足了口腹之慾，肥肉也悄悄纏上身！營養醫學博士推薦第一名零食－黑巧克力，抗氧化力相當強，可延緩老化，並降低癌症發生率
2026-02-19
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