年假是不是常熬夜呢？ 小心喔，如果每天只睡4小時，連續2天，飢餓激素就會增加２８%，而控制食慾跟促進代謝的「瘦體素」，會減少１８％！！！ 放假還是要好好睡覺喔～ 還原負離子有助緩解發炎反應：http://goo.gl/0BBGJY立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
