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連續兩天只睡4小時,饑餓激素增加28%

早安健康粉絲團
2015-01-07 08:00:00
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年假是不是常熬夜呢?

小心喔,如果每天只睡4小時,連續2天,飢餓激素就會增加28%,而控制食慾跟促進代謝的「瘦體素」,會減少18%!!!

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