晚上睡不著，白天多動身體

晚上睡不著的人，白天時多運動身體！

晚上睡不著的人，最好不要午睡。趁白天的時候多運動身體，讓身體感到適度的疲倦，晚上比較容易入眠。

要活就要動~！運動讓人健康、活力又好眠 ε≡ﾍ( ´∀')ﾉ

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資料來源：《神奇眼球操》