起床後曬曬太陽，幫助清醒早安健康粉絲團 2014-12-10 08:00:00 5,580 收藏 分享 每天都想賴床嗎？ 剛起床時，腦中還殘留褪黑激素，容易昏昏欲睡，可以把寢室窗簾打開10公分的空隙，讓自然光照進來，降低褪黑激素的分泌量，比較容易清醒。😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 早上起來後把窗簾打開吧～ 揪出8睡眠小偷！：http://goo.gl/tBip3X立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：睡眠太陽曬太陽 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
