早安健康

每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善

新聞中心張維庭
2025-04-20 16:00:00
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STEP 3. 腳跟踏地10次。 
每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善 

STEP 4. 腳的外側踏地10次。 
每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善 


STEP 5. 腳的內側踏地10次。 
每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善 

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