天然胰島素！苦瓜這樣吃竟能縮小腫瘤64％

《苦瓜蔬果汁》 

材料： 
苦瓜 1個 
蘋果 2~3個 
芹菜梗 2根 
小黃瓜 1根 
檸檬 1個 

做法： 
1 將材料刷洗乾淨。 

2 苦瓜從長邊剖半，去掉種子和白色果肉部分，並擠出綠色果肉的汁液。 

3 將其他材料切成小塊，放入果汁機。 

4 打成果汁即可享用。 

※想要減少苦味，可以將切片的苦瓜泡水半小時，或快速汆燙2分鐘至半熟。 

資料來源：
Medical Daily
BeverageDaily.com
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