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豆類除了有豐富纖維素,也是Omega-3來源

早安健康粉絲團
2014-11-28 08:00:00
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豆類不只是優良的蛋白質來源,也含有豐富的纖維素、維生素、植化物、葉酸等養分,更重要的是,豆類也有LNA,是不錯的Omega-3來源喔~!

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