總是莫名想睡、吃少卻虛胖？常見10種身體警訊是脾胃在求救！

編按：身體總是感覺不舒服，卻說不上哪裡不對勁？中醫提醒，脾胃一旦失調，身體會透過一連串不適來示警，例如頭暈、想睡、多痰、胃脹、噁心，這些看似無關緊要的小毛病，可能是脾胃在發出「求救」的訊號，提醒你該重視脾胃健康，不妨及早就醫檢查才放心！

脾出問題，身體這5種反應最常見

• 虛胖：
  吃得很少卻很容易發胖，手腳容易腫脹，怕冷，不易出汗，多白痰，臉色偏白或帶青，這種胖是虛胖，很可能是體內脾系統處理水液的功能失調了。
• 想睡：
  如果身體一直正常，突然有一段時間無緣無故感到頭暈目眩，全身乏力，想睡覺，嘴唇乾裂，這也是脾功能失常的信號。
• 痰多：
  如果時常感到痰多、唾液過多或過少，或四肢水腫、腹脹、腹瀉、便祕等，最好看一下醫生，這可能也與脾功能失調有關係。
• 出血：
  牙齦出血、鼻出血、皮膚出血、咳血、便血等，也可能與脾有關，因為脾在維持血液的正常循環中，發揮重要的作用。
• 發脾氣：
  如果經常發脾氣，可不要以為壞脾氣就是肝出了問題，其實很多時候是脾功能失調所導致。

胃不舒服，常見5種警訊別大意

• 食欲減退：
  胃炎、胃癌、胃下垂等腸胃問題都會引起食欲減退。
• 腹脹：
  上腹脹滿，飯後加重，胃隱痛，並常伴有食欲減退、打嗝、噁心等症狀，多是慢性胃炎惹的禍。
   
• 噁心嘔吐：
  慢性胃炎、急性腸胃炎、消化性潰瘍、急性胃腸穿孔、胃黏膜脫垂、急性胃擴張等消化系統疾病，都會誘發噁心嘔吐。
• 胃食道逆流：
  飽餐後容易有胃食道逆流，除了進食過快或過多之外，還有可能是消化系統功能減退，尤其容易發生在老年人身上。
• 胃痛：
  胃病、十二指腸潰瘍等也會引起胃痛，但胃痛不一定表示是胃部出了毛病。

本文摘自《從裡到外養脾胃：四季食療X穴位養護X病症調理，跟著老中醫學習健脾養胃之道》／ 謝英彪（中國南京市中醫院主任醫師）／大都會文化