晚上睡不好的人，早上要曬太陽！ 在中午前照射30分鐘以上的太陽光，能有效提升晚上的睡眠品質！利用搭車上班時間，坐在照得到太陽的位置，就能輕鬆曬太陽喔~^O^ 早上多曬太陽，變身易瘦體質：http://goo.gl/xjBFHM立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
