晚上睡覺時，會整夜開燈嗎？ 點一整晚的日光燈，會讓褪黑激素的生產力最多下降２０％ 〒_〒 ～ 褪黑激素是重要的生長激素，所以睡覺時，還是盡量不要開燈，或開小夜燈吧！ 身體暖了，人就健康！：http://goo.gl/0cuVJT立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
