不推薦自行服藥第二名：非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）
常見的止痛、退燒藥如阿斯匹靈（Aspirin）、布洛芬（Ibuprofen）、服他寧（Naproxen）等，屬於非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）。雖然止痛快又有效，但只是「暫時壓制症狀」。
血液內科醫師中村幸嗣強調，這類藥品並不是設計給慢性疼痛患者長期服用，舉凡頭痛或腰痛持續影響生活，仍依就醫診療。日本醫師日比野佐和子也提醒，長期濫用止痛藥，讓人容易忽略真正病因，同時也要注意腸胃與腎臟負擔增加，甚至升高血壓。
尤其慢性腎臟病患者長期使用更是雪上加霜，腎臟科醫師陳俊宇就在節目《醫師好辣》強調，NSAIDs「一顆就可能影響腎功能」！建議使用前務必告知醫師自身病史與用藥狀況，幫助判斷，到藥局買止痛藥時也應主動諮詢藥師，以策安全。
不推薦自行服藥第一名：綜合感冒藥
綜合感冒藥往往號稱一包（或一顆）搞定流鼻水、咳嗽、頭痛等各種感冒症狀，但卻是專家票選「最不推薦」的冠軍！因為這類藥物混合多種成分，可能讓身體吸收了不少「用不著的藥」，不僅無助於病情，還增加副作用風險，比如心悸、血壓升高、失眠，甚至突發藥物過敏。
藥師胡廷岳也在影片中提及感冒藥「單一成分好過綜合成分」，感冒時還是最好針對單一症狀用藥。畢竟如果只有流鼻涕，卻得同時承擔鼻塞藥、止咳藥、化痰藥的副作用，得不償失。
參考資料:
- 《医師・薬剤師32人に徹底取材》「のまない薬」と「これならのむ薬」をランキング、「のまない」断然トップは「総合感冒薬」 | 女性セブンプラス
- 常用瀉藥是否會產生依賴性？ - 衛生福利部食品藥物管理署
- 黑腸症（Melanosis coli）... - 痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術 | Facebook
- 好心肝會刊 | 肝基會
- 睡不好連累全身5器官，脂肪肝風險高80％！5個好眠對策快自救
- 2025市售十大常見助眠成分詳細解析！ - 微笑藥師網-你的居家保健資料庫
- Health Column - Kidney Diseases Prevention Foundation
- 止痛藥如何吃不傷腎，醫師一次告訴你？！【醫師好辣】20210422 part4 EP1137 黃瑽寧 蕭彤雯 - YouTube
- 藥一定要吃完嗎？綜合感冒藥好嗎？藥師：單一成分比較好，否則得扛很多副作用！ft.減藥藥師胡廷岳｜藥師好好說 EP7 精采片段6 - YouTube
看了這篇文章的人，也看了...
繼續閱讀下一篇推薦文章