避開才是真續命
抗癌多年敗給這場病！醫不捨嘆現實5殺手
癌症手術成功不等於安全！康復期避開5陷阱是健康決勝點
手術結束並不等於安全，要如何在成功抗癌後，真正健康走得長久？不僅要好好管理三高、改善生活型態，癌症專家廖繼鼎醫師更在 YouTube 頻道「出神入化廖醫師」分享，從三十年臨床經驗得來的「康復期」決勝關鍵，務必避開五大陷阱，守住人生下半場。
假性安全期：
手術僅切除已被發現的腫瘤，體內仍可能潛伏癌細胞，一旦免疫力下降或荷爾蒙變化，就可能再度擴散，因此即使沒有不適，也必須持續追蹤、定期檢查。切記「回診日一定到」、「檢查前把問題寫下來」、「把醫師當夥伴」3關鍵，才能掌握身體狀況。
亂補保健品：
不少病人為了加快恢復進度，自行補充多種保健食品，結果反而導致肝功能異常。事實上，部分草本或保健產品缺乏足夠臨床證據，甚至可能干擾化療藥物的代謝與效果。來源不明、不清楚成分的產品，寧可不吃也不要冒險。
運動過頭或完全不動：
康復期運動貴在「剛剛好」，切忌急於求成，也別長期臥床不動。依據國際指引，癌友每週可進行約150分鐘的中等強度運動，如快走、瑜伽、伸展或輕重量訓練，循序漸進，才能幫助身體穩定修復、提升體力與免疫力。
情緒封閉：
不少病人為了不讓家人擔心，選擇把壓力與恐懼藏在心裡，但長期焦慮、失眠與孤獨感，反而會削弱免疫功能。康復期更需要主動與家人、朋友或醫療人員溝通，讓情緒被看見、被理解，也能獲得實質支持。
迷信新療法：
部分患者誤信偏方或坊間宣稱的「神奇療法」，擅自中斷既有治療或更換藥物，反而延誤黃金治療時機。即使是近年備受矚目的免疫治療，也並非人人適用，仍須依基因型態與腫瘤特性，由專業醫師評估後再決定。
參考資料:
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