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玉米的維生素與膳食纖維,是米、麵的5倍以上

早安健康粉絲團
2014-11-26 08:00:00
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喜歡吃玉米嗎?(灬ºωº灬)

玉米含有豐富的維生素與膳食纖維,他的含量是稻米、精麵的五倍以上。不只如此,玉米還有鈣質喔,每100公克的玉米,就含有300毫克的鈣,與乳製品不相上下喔!

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