不專心吃飯 易攝取高出10％熱量

專心吃飯，才健康~
吃飯時，會一邊滑手機或看電腦嗎？

吃東西時，一邊看電視、看報紙的人，不但記不起來吃了哪些食物，不小心吃下去的熱量，比專心吃飯的人，平均多出10%，更可怕的是，下一餐還會攝取多出25%熱量！

從今天起，好好專心吃飯吧～

瘦身消脹氣3食材☛ http://goo.gl/Ou86Nw

立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

資料來源：羅賓森博士