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午餐後吃半顆酪梨，吃零食慾望少4成

早安健康粉絲團
2014-11-13 08:00:00
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喜歡吃酪梨吧～！(｡◕∀◕｡)

午餐後吃半顆酪梨，可以降低想吃零食的慾望達４０％！更棒的是，可以補充優良脂肪跟纖維質，還能增加飽足感！

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資料來源：《營養期刊》（Nutrition Journal）

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