補血、化瘀、止痛,女性生理期喝這3種豆漿最好營養師陳彥甫 2019-08-24 12:00:00 141,481 收藏 分享 山楂豆漿:活血化瘀+改善經痛材料:黃豆70克,山楂20克,清水適量調味料:蜂蜜2小匙 熱量 381.4大卡醣類 46克蛋白質 25.6克脂肪 10.6克膳食纖維 11.1克 作法材料洗淨。黃豆浸泡水中,撈出瀝乾;山楂泡軟備用。將作法1放入豆漿機中,倒入清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。最後加入蜂蜜調味即可飲用。保健功效:中醫認為,山楂可以活血化瘀、促進血液循環,具有緩解經痛和月經失調的功效,適合女性生理期間食用。美味的玫瑰蘋果花豆漿,活血調經、潤色美膚!自製DIY食譜下一頁分享給您123關鍵字:生理期玫瑰山楂豆漿經痛/生理痛 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 腰果:3種成分合作固骨本、防骨鬆!燕麥降膽固醇讓他瘦40kg沒復胖!4步驟把燕麥變Q彈如白飯般好吃NHK:番茄水,抗老效果比維生素E強100倍!玉米抗癌、護眼、消浮腫,1吃法比電鍋蒸玉米更抗氧化