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紅蘿蔔磨成泥加熱水吃下,增加比菲德氏菌,改善腸道

早安健康粉絲團
2014-12-22 08:00:00
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輕鬆保養腸道~

只要把生紅蘿蔔磨成泥,加入適量的熱水,趁溫熱時吃下,就可以讓腸道內的比菲德氏菌增加噢 (*'v'*)

若是覺得難以下嚥,可以加入蘋果泥,砂糖、寡糖等增加甜味。

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