睡前這樣轉圈讓脊椎回正，促進女性荷爾蒙分泌張維庭／編譯 2025-01-26 09:00:00 3,700,531 收藏 分享 看了這篇文章的人，也看了…女性荷爾蒙逐年遞減！中醫專家：多按4穴位平衡雌激素2體操能讓女性荷爾蒙運行全身，舒緩更年期不適！12關鍵字：自律神經失調女性荷爾蒙矯正姿勢運動伸展運動幫助睡眠瑜伽 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 少林中醫最強骨盆矯正操！快測測你的骨盆傾斜了嗎？疼痛來自筋膜沾黏，免疫也變差！筋膜修復瑜伽通血路救循環痠痛倦怠一掃而空！椅子式瑜伽幫你緊實美腿、帶回身心活力耳鳴、頭暈、手麻竟因頸椎僵直！輕推下巴兩週可緩解
