洋甘菊茶可以讓睡眠品質比較好，也可以舒緩經前不適喔！
洋甘菊茶可以提高人體的胺基乙酸（Glycine）濃度，減緩經前症候群，也可以讓睡眠品質變好喔~更棒的是，只要連續喝兩個星期，就算停止喝了，效果還可以持續兩周！！
今天喝杯茶吧～
→天冷痛到受不了！多吃魚、少吃巧克力預防生理痛
資料來源：英國倫敦皇家學院
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