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無挫折、不復胖！早晚量體重瘦身法一個月瘦3公斤

入江久繪

2015-04-30 08:00:00

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【早安健康精選書摘】《搖滾吧！脂肪》作者入江久繪，是居住於北海道的平凡家庭主婦。眼看著結婚時弱不禁風的老公阿徹慢慢發胖，一開始以為是「幸福肥」而沾沾自喜，只是之後阿徹的身形卻彷彿吹氣球般逐日膨脹，到了結婚第五年竟然已經胖了18公斤！！
入江久繪認為這已經超出幸福肥該有的體重，阿徹卻完全沒有減肥的打算，直到某個契機之下，才下定決心減重！究竟阿徹能不能瘦身成功呢？這次他嘗試的是《不會出人命的減肥》書中介紹的「量體重瘦身法」，號稱只要每天在圖表上記錄早、晚兩次體重，就能一個月瘦下3公斤！
>>【量體重瘦身法】這樣做

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