1、媽媽須避吃易過敏食物
母乳營養多來自於媽媽的日常飲食，所以媽媽必須先避免吃易引起過敏的食物，如有殼海鮮、花生、核果等，不過並不代表要完全不吃，畢竟仍舊需要足夠的營養以滿足寶寶，假若都不吃反而會使寶寶營養不良。
2、注意寶寶飲食
如果媽媽飲食已經改善了，但寶寶仍舊有過敏症狀的話，就必須注意寶寶的飲食，通常建議停喝母乳，改喝經適度水解的低過敏奶粉，並且在四個半月大時，逐漸加上副食品，如此一來應可漸漸改善小朋友的皮膚過敏情形。
～Point～
美國兒科醫學會、歐洲兒科腸胃與營養學會指出，母乳約餵6個月，不過在4個半月大時可開始餵副食品，此外經適度水解的低過敏奶粉確可有效改善異位性皮膚炎喔！
資料來源：《戒吃、戒抓，告別異位性皮膚炎》
作者：江伯倫
出版社：新手父母
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