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走路講電話會停下來？醫教「步行腦體操」活化大腦變聰明
「您走路的時候，還能不能同時想事情？」如果發現一邊走路一邊講電話時會想停下來，小心是大腦默默退化了！醫師教一招「步行腦體操」活化大腦變聰明！
2026-02-06
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大掃除完腰痠脖子痛？中醫4穴位＋「伸經活絡茶」助你輕鬆斷捨離
每逢農曆年，就是斷捨離大掃除的時間，許多人總會在打掃完後腰痠背痛，或者突然間閃到腰，或者睡一覺就落枕，中醫師教4穴位，配一杯「伸經活絡茶」對抗大掃除疼痛吧！
2026-02-06
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抽油煙機清洗終極指南：免拆洗、濾網油垢怎麼刷？自己洗、找專業費用全解析
抽油煙機清洗讓你頭痛嗎？陳年油垢不僅黏膩更傷肺！早安健康整理3大免拆洗絕招，教你用小蘇打、蒸氣輕鬆搞定。附2026專業清洗費用全解析，讓廚房煥然一新。
2026-02-06
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筷子洗錯比馬桶蓋髒7倍！有3大跡象快淘汰：一級致癌物恐入口
每天與我們嘴巴最親密接觸的餐具，竟然可能是家中最大的細菌溫床！研究發現，這種筷子含菌量甚至可能比馬桶座還要高出7至8倍，甚至恐滋生引發肝癌的「黃麴毒素」！
2026-02-06
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沒感冒卻喉嚨卡卡？醫揭判別關鍵「痰這顏色」小心癌徵兆
沒感冒卻喉嚨卡卡、有異物感？醫學稱為喉球症。沈耿仲醫師指出，常與鼻涕倒流、胃酸逆流或壓力有關，若痰色異常或聲音沙啞久未改善，需警惕腫瘤風險。
2026-02-05
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好膽固醇越高越好？錯！研究揭「這數值」太高恐短命
好膽固醇越高越好？錯！營養師分享研究，教你分辨「好壞膽固醇」，用飲食×生活×運動降風險、保護心血管 。
2026-02-05
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浴室磁磚清潔全攻略：根除磁磚發霉、矽利康黑垢終極清除術
浴室磁磚發霉刷不掉？矽利康長黑斑怎麼辦？早安健康獨家整理2026最強浴室磁磚清潔攻略，輕鬆去除表面的霉斑、水垢，還你光亮潔淨的浴室空間。
2026-02-05
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鮭魚煎焦營養流光？醫曝Omega3最怕高溫，改「這煮法」才有效
Omega3脂肪酸對人體好處超多！醫師分析補充最好的5款魚，其中就連料理手法也要注意！鮭魚煎焦營養流光？原來Omega3最怕高溫，改「這煮法」才有效！
2026-02-05
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一早咖啡配B群簡直浪費錢！咖啡碰上「4種保健品」營養全白補
一早來杯咖啡，幾乎是現代人的標配儀式，再順手吞幾顆維生素、保健品，心想一次搞定提神與保養。但這組合看似完美，卻可能正悄悄破壞營養吸收，讓你錢花了、效果大打折扣！
2026-02-05
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老人味是吃出來的！8種「催味食物」愈吃愈臭，奶茶、麵包也上榜
明明年紀還輕，沒想到身體也會漸漸飄出「老人味」！醫師提醒，影響體味的不只流汗，老人味很有可能是吃出來的！有8種「催味食物」愈吃愈臭要小心，就連奶茶、麵包也上榜！
2026-02-05
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