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愛吃早午餐竟三高上身、增膽結石風險？4個訣竅幫你逆轉威脅
早午餐式不少民眾的最愛，不過，若長期吃高油脂的早午餐，不僅容易令人發胖，還恐造成三高問題。儘管如此，若想偶爾來頓早午餐滿足自己，又該怎麼吃才能兼顧健康呢？
2022-03-31
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人人怕三高，卻忽略最傷腎第四高！不想洗腎3個基本功預防「高腎壓」
台灣竟也擁有「洗腎王國」、「洗腎之島」的惡名嗎？慢性腎臟病患者高達12％，平均每8人就有1人得病。然而，雖然患者眾多，但知道得病的民眾卻僅有1成
2022-03-18
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鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風都適用
隨著年紀漸長，身體也漸漸力不從心，出現許多慢性病及生活習慣病的症狀，包括糖尿病、高血脂、高血壓、痛風等。這時，若是因為天冷而想好好「進補」吃鍋，一不留意就有可能
2021-12-17
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走5百步有3千步的效果！超值「6倍走路法」護血管、下半身肌力回春！
走路有什麼好處？走路可以改善高血壓、高血脂的血管功能，有助於預防中風危機，還能夠增加骨骼與肌肉的力量！6倍走路法用腳尖將身體往前推，走路效果更好
2021-12-10
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清血脂怎麼吃？研究：吃草莓幫你降膽固醇、改善胰島素阻抗！
研究指出，吃草莓竟然還可以透過降低肥胖族群血液中壞膽固醇，以及改善胰島素阻抗，來幫助降低心臟代謝疾病的發生風險。
2021-12-09
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中醫對於腦中風之預防與保健
腦中風是國人常見的疾病之一長年佔 據國人十大死因前三名，中風的發病與高血壓、糖尿病、心臟冠狀動脈粥樣硬化、高脂血症、以及過度肥胖有關。
2021-12-05
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高血壓、高血脂適合的蒸蛋食譜！吃蛋解毒補脾胃、功效再升級
富含營養的雞蛋，中醫怎麼看？其實在中醫眼中，整顆雞蛋屬於平性食物，不同於性質寒涼或溫熱的食物，平性食物不挑體質，任何人都可以食用，對體質也不會造成影響。
2021-12-01
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這種膽固醇簡直地溝油…讓你集齊腎衰竭、血管硬化、骨質疏鬆！
血脂過高通常沒有明顯症狀，必須抽血檢驗才能發現，但是日積月累下來會導致動脈粥狀硬化，而對心臟、腎臟、腦部造成傷害。
2021-10-22
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中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌
中醫認為紅斑性狼瘡相當於中醫典籍中所提及的「陰陽毒」、「溫毒發斑」及「蝴蝶丹」，急性期通常為火熱亢盛，慢性期則為肝腎陰虛為主。
2021-10-19
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除濕通血路2招自救！不讓痰濕瘀毒招來高血脂、糖尿病、大腸癌
一旦便秘、排不出糞便，就會被認為是在累積體內毒素，大腸癌可能成因與體質：濕、熱夾瘀，體內濕氣無法代謝。
2021-08-04
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