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廚房裡的天然胃藥：遠離胃痛，藥補不如食補！
廚房裡的天然胃藥：遠離胃痛，藥補不如食補！食藥署9／20要求，含雷尼替定的38款胃藥，全數預防性下架。平時若沒有胃藥該怎麼辦呢？其實廚房裡就有天然的胃藥，富含膳食纖維的鳳梨、百香果就能顧脾胃、固元氣。
2023-10-03
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香菜能救健忘金魚腦？香菜水還能整腸抗感冒！
香菜能救健忘金魚腦？香菜水還能整腸抗感冒！香菜是國人熱愛的提味蔬菜，香菜除了食用外，還能以其他方式來發揮保健效果。香菜飽含鈣、磷、鐵這三種礦物質，A與C兩種維生素。
2023-09-26
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黑豆牛奶睡前熱熱喝，胃食道逆流不再打擾睡眠！
黑豆牛奶睡前熱熱喝，胃食道逆流不再打擾睡眠！台灣胃食道逆流盛行率高，平均每4人有1人受胃食道逆流所苦，如未改善，還有可能潰瘍、出血，甚至演變成食道癌。日本醫師傳授，牛奶裡面加入一種健康食材，睡前喝就能預防
2023-09-07
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成功減重15公斤！廖婉絨中醫師喝這杯戒糖戒珍奶
成功減重15公斤！廖婉絨中醫師喝這杯戒糖戒珍奶飲食控制是瘦身最難之處，廖婉絨中醫師在自身的減重過程中，研發葡萄柚洛神花果凍食譜，可養身護胃助消化，配合中醫調理，從70減到現在的47公斤。
2023-09-03
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水果乾養生威力倍增！祛寒健胃助瘦身，就用番茄、柳丁自製果乾水
水果乾養生威力倍增！祛寒健胃助瘦身，就用番茄、柳丁自製果乾水好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。
2023-08-31
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一篇看十二經絡與任督二脈保養祕訣！不傷肺、沒胃病、遠離大腸癌
一篇看十二經絡與任督二脈保養祕訣！不傷肺、沒胃病、遠離大腸癌如何讓任脈穩定？古人打坐維持不混亂收斂亂度的狀態，六祖惠能提到打坐傷脊椎，顧到任脈傷到督脈，不如好好睡覺
2023-08-01
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瘦15kg、20年胃病改善！醫師私藏「食物中的胃藥」清單大公開
瘦15kg、20年胃病改善！醫師私藏「食物中的胃藥」清單大公開就在池谷敏郎醫師改善生活習慣之後，成功減重十五公斤，腰圍也變小一圈。而且，胃弱就像不曾存在一樣，現在的他過著愉快舒適的生活。
2023-07-18
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減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦
減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授）】普洱茶性溫，具有暖胃、減肥、降脂、抗衰老等功效。像鐵觀音、龍井等綠茶屬性寒涼，腸胃差的人少喝。綠梅茶、梅花茶、香櫞茶等
2023-07-14
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糯米養血、糙米整腸！4種常吃食用米吃對更養生
糯米養血、糙米整腸！4種常吃食用米吃對更養生了解各種未精製的全穀雜糧食物，並找到最適合自己吃的類型是很重要的。以下分別介紹稻米、糙米、糯米、小米4種常吃的食用米的營養功效及食用撇步！
2023-05-30
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當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像
當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像終於等到草莓的產季，酸酸甜甜的草莓不只外觀可愛，味道甘甜，更具有多種健康奇效，如防癌抗癌、健脾和胃、滋養補血、潤肺生津、止咳清熱、益心健腦等功效。
2023-03-01
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