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每天坐1分鐘練腰肌，一週5次不知不覺就瘦了
每天坐1分鐘練腰肌，一週5次不知不覺就瘦了髂腰肌、髖關節和活動力息息相關，若是難以活動恐肥胖。日本瑜珈老師推薦，只要一個動作，就能訓練髂腰肌，幫助改善僵硬酸痛、駝背等問題，還能瘦小腹、大腿，輕鬆瘦身！
2023-01-10
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小腹凸不是吃多竟是子宮脫垂！1招跪坐扭腰正骨盆瘦小腹
小腹凸不是吃多竟是子宮脫垂！1招跪坐扭腰正骨盆瘦小腹下半身肥胖、小腹凸出都可能與骨盆歪斜有關！駝背或蹺腳容易造成骨盆歪斜，引起下半身肥胖、骨盆周邊肌肉失去彈性導致子宮脫垂問題，矯正骨盆歪斜的轉腰動作有助瘦小腹。
2023-01-10
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宇多田光關節過動症4個QA！這5動作輕鬆做到別高興，反而是警訊
宇多田光關節過動症4個QA！這5動作輕鬆做到別高興，反而是警訊日本天后宇多田光《First Love》隨熱播劇集再次翻紅，始終維持著窈窕、健康形象的她實際上，卻曾表示自己罹患「關節過動症候群」，演出後甚至需要按摩才能返家
2023-01-10
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喝咖啡能減少26％腎結石風險！醫師：還有4食物防結石很有效
喝咖啡能減少26％腎結石風險！醫師：還有4食物防結石很有效咖啡除了可以提振精神，最近有研究發現，咖啡竟然還是腎臟的神隊友，每天喝咖啡的人得到腎結石的風險，竟然比幾乎沒在喝咖啡的人低了26%！
2023-01-10
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突然拉肚子該不該馬上灌水？專家：急性腹瀉時3件事千萬別做
突然拉肚子該不該馬上灌水？專家：急性腹瀉時3件事千萬別做平常沒事，突然開始連續拉肚子的民眾，可能會對這樣的症狀束手無策，甚至病急亂投醫；對此，韓國中醫師提醒，以下這三件事情絕對不要做。
2023-01-10
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假鈔流入夜市、菜市場，注意這序號！央行教3絕招快速辨別真假鈔
假鈔流入夜市、菜市場，注意這序號！央行教3絕招快速辨別真假鈔近日不肖集團竟讓假鈔在市面流竄，不少攤商、店家、加油站、外送員全收到。中央銀行則「鈔前部署」，公布了3個主要辨別真假鈔的關鍵，讓民眾新年能收錢收得安心。
2023-01-10
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遠離動脈硬化先對付壞膽固醇！專家開6大菜單清血栓、血管回春！
遠離動脈硬化先對付壞膽固醇！專家開6大菜單清血栓、血管回春！冠狀動脈供給1天跳動10萬次、從不休息的心臟肌肉養分與氧氣。而如同前頁所示，如果壞膽固醇累積在冠狀動脈的血管壁，血管會變窄，動脈硬化也會惡化。
2023-01-09
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尿尿不順可能是肝臟生病！2種尿液顏色注意肝炎、膽管阻塞
尿尿不順可能是肝臟生病！2種尿液顏色注意肝炎、膽管阻塞臨床上可以由病人小便的尿液顏色、尿量多寡，還有頻尿、排尿困難、解不乾淨等狀況或詢問病史來幫助診斷分析病人體內器官的健康情況，小便不順也可能屬於肝功能異常所致。
2023-01-09
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試管2度失敗⋯中醫調理半年成功懷孕！降體脂、4飲食改善發炎體質成關鍵
試管2度失敗⋯中醫調理半年成功懷孕！降體脂、4飲食改善發炎體質成關鍵35歲a小姐苦於受孕的煩惱，也接受婦產科試管嬰兒的療程，前後2次都失敗，心灰意冷的她聽從友人建議先以中醫調養，經過半年的針灸與中藥調理皇天不負苦心人終於喜獲麟兒
2023-01-09
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李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶
李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶中國一線女演員李冰冰今年即將邁入50歲、出道30年，但是從外表看起來，卻完全看不出歲月的痕跡，彷彿凍齡20年！他常常在小紅書上分享自己的各項保養祕訣。
2023-01-09
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