閃到腰相關健康好文，共44篇(-第5頁)｜早安健康

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腰痛過度靜養反而好不了！日常小伸展，減脊椎負擔

腰痛過度靜養反而好不了！日常小伸展，減脊椎負擔【早安健康／張維庭編譯】不分男女老少，腰痛是現代人常見的困擾，可是對於腰痛擁有正確知識的人卻不多，而這也正是許多人依然受到腰痛所苦的原因。腰痛時多數人都會選擇多...

2016-02-01

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打個噴嚏也閃到腰？平常多做5個小動作就能預防

打個噴嚏也閃到腰？平常多做5個小動作就能預防【早安健康／馮鈺婷編譯】這種毛病有時來得毫無前兆，一旦得到，又會痛得動都不能動，西方人稱之為「魔女的一擊」……沒錯，它就是「閃到腰」。日本婦女照護諮詢機構「TR...

2015-08-27

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神奇的下壓薦骨法，無論站躺，1分鐘解除腰痛！

神奇的下壓薦骨法，無論站躺，1分鐘解除腰痛！【早安健康/賴筱茜】 WHAT 腰痛是非常常見的毛病，你會發現自己的腰部痠澀、疼痛，甚至有麻痺的現象。嚴重時恐怕會站不直、走不動、睡不著，讓你痛不欲生。 HOW...

2014-12-30

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彎腰搬重物，恐致椎間盤突出搬重物時，許多人會懶得蹲下去，採取直接彎腰的姿勢去搬東西，卻沒想到簡單的彎腰動作，會突然產生讓人痛到想哭的劇痛，原來是俗稱的「閃到腰」，也就是急性椎關節扭傷。 ...

2014-01-16

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