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70％癌症病患根本沒家族史！醫師破解一招保命贏得10倍存活率
70％癌症病患根本沒家族史！醫師破解一招保命贏得10倍存活率長壽時代來臨，是癌症發生率提高的推力之一。值得玩味的是，亙古至今人類不斷追求壽命延長，卻也因為「使用期限」增加，接觸危險因子愈多愈久，讓癌症更加猖獗。
2022-10-06
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日本首位女攝影記者笹本恒子107歲辭世！生前透露3個長壽祕訣
日本首位女攝影記者笹本恒子107歲辭世！生前透露3個長壽祕訣日本第一位女性攝影記者笹本恒子曾用相片記錄二戰前夕日、德、義同盟國會面等重要時刻，一直到年過百歲之後仍有受訪、出書，遺憾的是已於日前逝世，享嵩壽107歲。
2022-08-29
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如果不能動活再久又如何？肉多筋軟護關節，醫師4提醒練肌肉降血糖
如果不能動活再久又如何？肉多筋軟護關節，醫師4提醒練肌肉降血糖如果不能動，活得很長又能怎樣？倒帶一下，回到對的時間點，我們一起來改寫熟齡命運，變成能夠老得優雅、老得瀟灑、老得快樂自在、老得就像沒老過一樣，要做哪些對的事呢？
2022-08-25
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為何有好奇心的人更長壽？向百歲幼兒園園長學5個養生快樂秘訣
為何有好奇心的人更長壽？向百歲幼兒園園長學5個養生快樂秘訣即便是百歲高齡，健康狀態卻有巨大差異，若想仍能自立、健康地成為百歲人瑞，日本一位百歲幼兒園園長的生活方式或許是不錯的參考。專家研究也指出，3種個性更容易長命百歲
2022-07-15
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在平均壽命40歲的時代活到90歲！和德川家康等名人學3個長壽秘訣
在平均壽命40歲的時代活到90歲！和德川家康等名人學3個長壽秘訣如今活到70、80多歲已是稀鬆平常。然而在幾百年前，當大多民眾僅有40多歲的壽命時，日本卻有部分著名人物可活至80多歲，甚至可達90歲高齡。
2022-07-08
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90歲還在教健身！她的4招不老飲食法，讓血管年齡回春40年
90歲還在教健身！她的4招不老飲食法，讓血管年齡回春40年活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！
2022-06-27
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研究：午睡片刻對身體有4大好處！醒腦午睡技巧避免越睡越累
研究：午睡片刻對身體有4大好處！醒腦午睡技巧避免越睡越累為了鼓勵民眾在休息時間放下手機，讓身體好好休息，《朝鮮日報》特地整理了午睡的四大優點，除了關係到下午的工作效率，短短幾十分鐘的睡眠，也和健康息息相關。
2022-06-27
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長壽的關鍵就在更年期！40歲後這樣吃不易發胖
長壽的關鍵就在更年期！40歲後這樣吃不易發胖人因為有更年期這重大改變期，才能活得較長壽。可以先開始排除晚餐主食，逐步節制醣類攝取量，建議早餐或午餐吃米飯，傍晚六點後盡可能節制
2022-06-17
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英106歲人瑞戰勝新冠病毒，自曝長壽秘訣「每天來一杯」
英106歲人瑞戰勝新冠病毒，自曝長壽秘訣「每天來一杯」英國106歲人瑞近日度過自己的106歲生日，度過了第一次、第二次世界大戰的她，甚至罹患新冠肺炎後又痊癒，說她的長壽秘訣是每天喝「全脂牛奶」！
2022-05-21
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醫師眼中5大養腎好食！一杯水、一根香蕉抗老逆轉「腎」
醫師眼中5大養腎好食！一杯水、一根香蕉抗老逆轉「腎」腎臟通過攝取各種營養素來保持人體的營養狀態，但要是日常飲食攝取了過量的磷，就有可能把自己推向洗腎的危機。日本專家推薦5大人氣養腎食材，不怕磷讓你老化加速。
2022-05-11
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