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研究:中年後這件事,死亡率低40%
中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群,可能具較低死亡率。與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比,保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群,死亡率低40%
2018-02-24
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改善加齡臭、預防失智!洗澡5個眉角健康又長壽
如何泡澡最好呢?研究指出,泡澡還具有長壽的效果!日本溫泉療法專門醫師.東京都市大學人類科學部教授早坂信哉提供了幾個正確的泡澡知識
2018-02-24
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婦科醫師也說讚!防腸癌、減內臟脂肪的古早味食品
黃豆渣富含非水溶性食物纖維和異黃酮,能改善便秘、預防腸癌、降低膽固醇防動脈硬化,黃豆渣帶來的飽足感還能幫助瘦身、避免囤積脂肪!
2018-02-24
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擺脫便祕人生!3原則讓排便天天都順暢
若是想要改善便祕的情況,林俊男醫師提醒,最重要的還是要多攝取膳食纖維、補充水分、多運動,維持腸道正常的運作,才能擺脫便祕的困擾。
2018-02-23
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吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開!
皇帝如何養生?清乾隆皇是中國史上最長壽的皇帝,日常生活中做到「十常四勿」,藉由簡單的按摩術與節制生活,就能健康養生、長壽少病!
2018-02-23
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著涼、感冒、流感怎麼分?名中醫2湯方對症治感冒
著涼、感冒、流感有什麼不一樣?喉嚨癢或喉嚨腫痛、鼻涕清或黃等症狀都代表不同的感冒程度,樓中亮中醫師告訴您2種湯方能幫您改善緩和感冒症狀!
2018-02-23
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吃不飽怎麼辦?機師跟副機師不能吃一樣的?關於飛機餐不可不知的冷知識
飛機餐不同於一般餐飲業有時候可以直接看到餐點製作的過程,因此常常被認為很神秘,例如一份餐點吃不飽怎麼辦?或是機師與副機師不能吃一樣的餐點嗎?眾多冷知識全在此揭曉
2018-02-23
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這3種地方容易生黴菌,注意這些事遠離發霉環境|李俊璋教授|健康連線
2018-02-23
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早餐吃蛋穩血糖不怕胖!還有2日常食物也是控糖好朋友
養顏美容吃什麼好?除了紅極一時的奇亞籽、據說能抗老化的番茄汁,蘊含豐富健康油脂的堅果等等,其實,有許多常見又沒有負擔的食材,可在平日做菜時輕鬆攝取,營養價值也高
2018-02-23
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天氣一冷就腰痛?復健醫3招強腰健腹預防閃到腰!
怎麼預防閃到腰?閃到腰常見的原因是現代人久坐,上班常維持同樣姿勢,腹部跟腰部活動的相對少。平時常做強腰健腹的運動就能預防腰痛!
2018-02-23
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