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喝茶能瘦係金ㄟ!營養師:5大祕訣助燃脂
喝茶和運動是很好的搭配,運動使腎上腺素分泌,而茶可抑制腎上腺素分解,研究發現,每天400毫升的綠茶搭配阻力運動則可以提升肌肉量和降低體脂肪。
2018-03-28
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唇膏吃進重金屬?專家:2方法自保
嘴唇的顏色是影響一個人的氣色關鍵,但近年化妝品含致癌成分的檢驗結果頻傳,要怎樣才能保護自己呢?看看日本專家怎麼減少把唇膏吃下肚!
2018-03-27
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血管老化恐致命!雙手握拳就能讓血管變年輕
天氣冷熱溫差大時,是血壓容易不穩定的時期,須慎防心血管疾病。隨著年歲的增長,健檢數值亮燈的項目越來越多,對於自己的血管健康很沒有把握?
2018-03-27
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二氧化硫將列入食品添加物!醫:恐誘發氣喘,烹調前這樣做
食藥署近日預計將「二氧化硫」納入食品添加物漂白劑品項,同時放寬酸菜、泡菜等醃漬蔬菜及發酵蔬菜所含二氧化硫的限量標準,引發醫師與專家學者批評。
2018-03-27
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吃對食物活化大腦,柳橙汁、喝水配它大勝提神飲料
如何吃上班開會不昏沉?上班族最擔心的就是,開會時想睡該怎麼辦?從飲食著手,解決上班嗜睡、精神不濟。其實想睡都是因為碳水化合物,飯糰配熱湯,就能有好精神。
2018-03-27
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自體免疫性肝炎,該如何治療?
自體免疫性肝炎為一種自體免疫疾病。身體因啟動防衛機制,將形成肝細胞的蛋白質當成敵人,攻擊肝細胞。
2018-03-27
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寒性、熱性食材怎麼分?漢方藥師教你用吃的調氣血
食物就像這樣具有熱、溫、平、涼、寒等不同的性質。我們可以利用食物特有的性質來改善體質。攝取完整的食物可以免除強烈的副作用,產生完美的效果。
2018-03-27
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改善濕邪、水腫!捏捏小腿就能瘦的經絡淋巴按摩
如何改善腿部水腫、瘦小腿?濕邪過重會容易虛寒、循環惡化讓水腫更加嚴重,專家教您做捏捏小腿的經絡淋巴按摩,消除水腫瘦小腿!
2018-03-27
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助阿茲海默症風險減53%,8種吃法抗失智
預防失智該怎麼吃?結合地中海飲食與得舒飲食特色的心智飲食,研究顯示能減少53%阿茲海默症風險,日常飲食多吃8種好食物,就能以食療方式預防失智。
2018-03-27
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補足腎氣腎精!多按3穴白髮不再冒
如何預防、改善白髮?頭髮斑白大多因為年紀逐漸增長,腎氣、腎精虛損造成的,因此想要擁有一頭亮麗黑髮的關鍵,都是由腎精充足與否決定的。
2018-03-27
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