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床墊一秒除濕！ 達人7招寢具、衣物神速清潔防霉
白天上班，晚上回家還要面對堆積如山的家事，實在壓得人喘不過氣來，有時候很忙真的沒時間洗衣服、寢具，但又擔心發霉、發臭‧‧‧日本家事達人們提供一些超簡單的清洗密技
2018-11-23
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坐骨神經痛從背痛到腳！2個暖暖包這樣貼輕鬆緩痛
坐骨神經痛從背部一路痛到臀部，甚至可能延伸到大腿、小腿，嚴重影響生活品質。而坐骨神經痛的原因除了身體病變，也可能與寒冷、血液循環不良有關，醫師簡單用暖暖包竟解決
2018-11-23
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國人最愛冬令進補TOP10！這體質補錯便秘還發胖
食補養身吃什麼最好？為了即將到來的寒冷冬天儲存足夠的能量，讓身子更強壯抵禦低溫，預防疾病。中醫提醒，現代人普遍營養過剩，台灣地處亞熱帶，過度的食補其實是不適宜的
2018-11-22
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吃對點心助減肥！日營養師：瘦身點心首選毛豆
減肥時總是看著甜食流口水卻不敢吃，深怕努力付之一炬，而這帶來的精神壓力超乎想像，更是不少人放棄減肥的最大原因。好消息！不用再忍耐，原來點心吃對了反而更容易瘦！
2018-11-22
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遠離肥胖、慢性病！營養師飲食6招緩老防病
銀髮族代謝下降，活動力減少，攝取過多熱量易肥胖，增加罹患心血管、糖尿病等慢性病風險；然而營養攝取不足，也會降低免疫力，增加感染機會，或是肌少症、骨質疏鬆等問題。
2018-11-22
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糖尿病有可能造成洗腎及失明！醫：1招防併發症
2018-11-22
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降血壓關鍵肌群是背部！降血壓操5分鐘強過健走
降血壓該做什麼運動？與血壓有直接關係的內臟器官是心臟與肺部。心臟與肺部位於上半身，如果上半身動得不夠多，就看不到血壓的變化。
2018-11-21
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你有椎間盤突出嗎？踮腳尖10秒便知！日醫教1招預防
日本整形外科醫師指出，椎間盤突出是特別危險的腰痛，如果放任不理，甚至可能因此臥床不起，而簡單的坐姿運動練習，就可能幫助預防椎間盤突出！
2018-11-21
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「無添加防腐劑」很安全？教授揭陷阱：小心毒從口入
延長食物的保存期限有很多方式。微生物的成長需要三個要素：水分、養分及環境，只要能阻斷這三個要素之一，微生物便無法生存，就能延長食物的保存時間，達成防腐處理。
2018-11-21
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毒素最愛積在這些地方！經絡排毒這樣做通暢心肝肺經
經常運動，氣血就有推動力，經絡就是暢通的，身體就會健康。所以一定要多運動。肘窩、腋窩、膝窩都是人體經絡聚集、毒素淤積的部位，經常疏通有助排毒。
2018-11-21
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