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打開自律神經調節開關！起床伸展操醒腦幫全身排毒
打開自律神經調節開關！起床伸展操醒腦幫全身排毒自律神經怎麼調整，有助避免賴床、提神醒腦、幫全身排毒？只要躺在在床上，做一些伸展動作，慢慢地伸展肌肉，就能使心跳慢慢加快，促進血液循環，迅速恢復精神。
2018-05-08
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血痰、血便、血尿...可能是癌症早期症狀！
血痰、血便、血尿...可能是癌症早期症狀！癌細胞有哪些早期症狀？癌症的早期症狀包括血痰、血便、血尿、腸閉塞、黃疸、水腎等症狀，出現這類症狀時應提高警覺，及早就醫，以免耽誤癌症治療時間。
2018-05-08
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橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險
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2018-05-08
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低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆
低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆蛤蜊的營養價值有哪些？蛤蜊具備大部分魚貝類的營養素，像蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、維生素B12、維生素E，尤其蛤蜊含牛磺酸有助保護肝臟，而且膽固醇含量很低。
2018-05-07
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穩血糖又瘦身，吃飯5習慣降47％糖尿病風險
穩血糖又瘦身，吃飯5習慣降47％糖尿病風險糖尿病如何預防？一項調查報告發現，咀嚼能力較好的人，罹患糖尿病的風險低47％，日本專家教您5個簡單的吃飯習慣，就能預防糖尿病。
2018-05-07
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LDL、HDL：別再誤會膽固醇！它是血管清道夫
LDL、HDL：別再誤會膽固醇！它是血管清道夫LDL和HDL是什麼？膽固醇都對身體不好嗎？LDL是「攜帶膽固醇的低密度脂蛋白」，HDL則是「攜帶膽固醇的高密度脂蛋白」，分別負責將膽固醇運出和運回肝臟。
2018-05-07
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8秒伸展瞬間重整自律神經！好睡不疲勞就靠這招
8秒伸展瞬間重整自律神經！好睡不疲勞就靠這招消除疲勞有什麼方法？重整自律神經能消除疲勞嗎？日本名醫教您2招簡單的伸展運動，只要8秒輕鬆伸展肌肉、增加血液循環，平衡自律神經、消除疲勞超有效！
2018-05-07
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骨盆後傾：屁股扁又垂？練核心、骨盆底肌群找回平衡力
骨盆後傾：屁股扁又垂？練核心、骨盆底肌群找回平衡力骨盆後傾是什麼原因造成？什麼人會骨盆後傾？如果你深受臀部又寬又垂又扁的困擾，而且髖關節旁還會有多出來的贅肉，那麼你的骨盆可能有後傾的狀況。
2018-05-07
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早中晚運動大不同！美腿排毒增代謝，1周瘦全身
早中晚運動大不同！美腿排毒增代謝，1周瘦全身明明想減肥卻老是找藉口偷懶不運動？日本瑜伽老師森和世教您在一周內瘦全身，每天早中晚分別做簡單的瘦身動作，就能讓肌肉更緊實！
2018-05-07
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徹底解決過敏！腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根
徹底解決過敏！腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根小麥中的麩質增加腸子的滲透度，引起發炎反應。腸胃科醫師建議減少攝取麩質，2招正確吃就能避免腸漏、過敏問題。
2018-05-06
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