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提升心靈免疫力，日本醫師的私房祕招竟是抖腳、打電話
提升心靈免疫力，日本醫師的私房祕招竟是抖腳、打電話想要提高免疫力，除了正確的運動、飲食習慣外，情緒上的壓力也可能讓免疫力降低，來看看全民宅起來的日本，專家建議如何在家透過簡單的5方法提高免疫力！
2020-05-30
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照顧癌症母親的啟示，吳若權：想說的話別等到以後，否則擲杯問都不準
照顧癌症母親的啟示，吳若權：想說的話別等到以後，否則擲杯問都不準吳若權20年前就因為代言的關係接受過安寧療護的訓練，他幾乎與台灣安寧療護的脈絡並肩同行。但親身經歷過父親生離死別的過程後，吳若權對安寧療護又有更進一層的體會。
2020-05-18
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驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕
驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕驚蟄是農耕起始的節奏，驚蟄前後有種潛龍抬頭的勢，搭上這勢如果做得是對大部分人都有益的事，會有種因緣俱足的順暢感。驚蟄時忌大喜大悲大怒、忌閒言閒語惡口傷人。
2020-03-04
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把「現在」活出幸福感！一個人，不老的生活方式
把「現在」活出幸福感！一個人，不老的生活方式【早安健康】開始覺得自己變得有趣 「我從未想過自己會變成老人這件事，所以隨著年紀增長，重新認識自己真是太有意思了。每天都能跟素未謀面的自己相處，發現老去原來是這...
2020-01-29
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中年後心要像容器！59歲歌手周思潔：容納一切壞事，讓自己內在更飽滿
中年後心要像容器！59歲歌手周思潔：容納一切壞事，讓自己內在更飽滿周思潔因為公司遭逢大火等惡運而負債上億，但她不懼艱辛一力扛下債務。周思潔在還債的路上是喜悅的，身心靈都保養得很好，甚至周思潔還決定在60歲之前圓歌手夢。
2020-01-29
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揹負越少，心越自由！刻意放下，少一點，更好！
揹負越少，心越自由！刻意放下，少一點，更好！幸福從來不是從他人嘴裡生出來的，「刻意放下」的你，將擁有更多金錢與時間的支配權，告別需要獲得他人稱讚與認同才能感到幸福的自己，才會得到真正的幸福。
2019-12-31
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一句善意的「只是開個玩笑」受傷的不只孩子，也是父母的心
一句善意的「只是開個玩笑」受傷的不只孩子，也是父母的心已經有摩擦時，挑戰、質疑對方的想法與感受，只會讓互動惡化。了解、接受對方所表達的，不代表同意他們的想法，只代表我們有聽到他們的心聲。之後，溝通才可能順暢。
2019-12-21
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人生是拿來活的！蔡康永：你的人生不是吉祥話，不必皆大歡喜
人生是拿來活的！蔡康永：你的人生不是吉祥話，不必皆大歡喜人生是讓你拿來活的，不是讓你拿來逗大家開心的，你的人生為什麼要拿來讓大家都覺得歡喜？
2019-10-31
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被生活追著跑，至少風景可以自己決定！30後的5堂慢活療癒練習
被生活追著跑，至少風景可以自己決定！30後的5堂慢活療癒練習曉君是典型職業婦女，認真拼命的那一種。旁人眼中是好命媳婦，自己也如此這般認同。卻因此更沒理由怨天尤人，只能繼續往前衝，衝向不知道終點在哪裡的未來。
2019-10-26
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誰規定要照範本活？蔡康永：葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣
誰規定要照範本活？蔡康永：葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣對於自己的學業、工作、個性或達到的成就，只要迷信了範本，誤把範本當成了目標，想要活成那個樣子才放心，那就註定了一輩子都會對自己很不滿。
2019-10-23
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