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撥開陰霾，烏雲上面的天空始終晴朗
撥開陰霾，烏雲上面的天空始終晴朗沮喪時或悲傷時，你是否會覺得是自己不夠好呢？ 不是的，只是因為你認真的對待每一件事罷了。有時候示弱不是投降，是留下安置自己的空間，放輕鬆，事情總會過去的。 ☀ ...
2015-07-30
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李開復的生死學分：面對疾病，正能量是最有效的藥
李開復的生死學分：面對疾病，正能量是最有效的藥【早安健康精選書摘】 與星雲大師對談 生病之前，我獲得美國時代周刊評選為影響世界百大人物之一，我意氣風發地赴美受獎，自認實至名歸、當之無愧。然而，弔詭的是，領獎...
2015-07-29
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被體諒需要主動溝通！勇氣心理學一招改善人際關係
被體諒需要主動溝通！勇氣心理學一招改善人際關係【早安健康精選書摘】但是，如果自己什麼都不說，其他人是不會知道自己需要協助的。基本上我們應該自己解決自己的問題，當然我們如果拜託別人，別人也會幫助我們，但我們必...
2015-07-27
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即使被討厭，也要自由地活下去
即使被討厭，也要自由地活下去【早安健康精選書摘】即使被討厭，也要自由地活下去 在學習鼓勵時，可以發現有許多人十分在乎自己是否得到鼓勵─「為什麼不鼓勵我呢？我明明一直這麼鼓勵你。」但是，就我...
2015-07-23
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奇蹟，是活下去的勇氣！全身70％三度灼傷的「拼鬥」女孩
奇蹟，是活下去的勇氣！全身70％三度灼傷的「拼鬥」女孩【早安健康精選書摘】 被火紋身的女孩 微不足道的機車打滑引起火燒車， 燒出了無限的懊悔與傷痛。 失去雙腳、左手和面目全非的事實， 才讓我驚覺「代誌大條了」！ 我...
2015-07-01
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兼顧夫妻婆媳關係的秘訣，靠的是....(下)
兼顧夫妻婆媳關係的秘訣，靠的是....(下)繼上篇《新好男人教你--兼顧夫妻婆媳關係的小秘訣(上)》老公還有哪些小貼心，能讓婚姻更幸福呢？ 讓我們繼續看下去！ 5.週末一定要留時間給老婆 不少女人大嘆，「...
2014-12-04
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【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養
【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養妳一定聽說心理會影響生理，壓力造成荷爾蒙失調，或者家庭、工作兩頭燃燒的妳，正面臨著極度疲倦、月經不調，甚至生育障礙。究竟是怎麼一回事？ 我們的身體有一些精密的設...
2014-11-14
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懂得拒絕，才是尊重對方！拒當濫好人學會說「不」的藝術
懂得拒絕，才是尊重對方！拒當濫好人學會說「不」的藝術你有「拒絕困難症」嗎？面對不合理的要求、不想做的事，你總是壓抑自己的需求和想法，以對方為優先。 日本心靈暢銷作家野口嘉則在著作《不完美，其實也很好》指出，乍看之...
2014-10-13
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互看不順眼還是甜蜜一輩子？兩性心理學家告訴你幸福關係的關鍵
互看不順眼還是甜蜜一輩子？兩性心理學家告訴你幸福關係的關鍵如果有一個人宣稱，只要聽你以及你的另一半對話五分鐘，就能知道你們未來關係能不能持續下去，你買不買單？你會覺得他根本是神棍還是恰有其事？ John Gottman...
2014-10-01
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日本名醫的退休樂活４提案，充實老後新人生
日本名醫的退休樂活４提案，充實老後新人生「不知道為甚麼，心理總是莫名的煩悶」、「很多事都不會，常會陷入自我嫌惡」、「和周遭的人相處，總會一肚子火！」工作大半輩子，退休後卻常常陷入焦躁不安嗎？日本精神科...
2014-09-24
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