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「蒟蒻」的搜尋結果
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粽子一顆熱量達500大卡，營養師教你做清爽蒟蒻粽
傳統南部粽將不添加醬料的生糯米與炒好的餡料放粽葉中，整串放入滾水中煮熟至熟透，因此南部粽相對熱量較低，口味也較清淡。
2018-06-13
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過年零食熱量比一比！熱量炸彈出爐...今年少碰為妙
過年給了許多人大吃零嘴的好藉口，咬咬肉乾、嗑嗑瓜子，隨手抓起牛軋糖、核桃糕、蒟蒻條，這些美味零食裡隱藏著超級熱量炸彈，小心過年肥胖元兇就隱藏其中
2018-02-18
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把有害物質清光光！蒟蒻瘦身法，1週腰圍減9.5公分
【早安健康／張維庭編譯】蒟蒻不含有維生素和礦物質，但膳食纖維葡萄糖甘露蜜能夠降低膽固醇，活化腸道蠕動，促進排便，排出體內的有害物質，並且預防動脈硬化和脂質異常症
2016-11-24
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營養師教你這樣吃，補充維生素B群、防攝護腺癌！
2016-08-09
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蒟蒻多吃無益？意外無法改善便秘的5種食物
改善便秘如果吃錯膳食纖維，反而會引起脹氣、惡化腸內環境，蒟蒻纖維無法被腸內細菌利用，牛蒡、糙米、豆渣、豆類含有效多非水溶性膳食纖維。
2015-07-06
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便利商店宵夜挑選術 選對6種食物讓你少發胖又美肌
【早安健康／林芳羽編譯】大家都知道吃宵夜容易胖又不健康，但有時候因為工作或準備考試不得不熬夜。晚上覺得肚子餓，想吃東西補充體力時，全年無休的便利商店就是大家最常...
2015-01-29
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這樣吃味噌牛奶鍋，濃郁爽口不怕胖
【早安健康／HowLiving 美味生活】台灣的冬天非常熱鬧滾滾，到處都有好吃的鍋 - 薑母鴨，麻辣鍋，東北涮羊肉或是便宜實惠的小火鍋。大江南北各式各樣的好吃鍋...
2014-12-16
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保溫瓶湯料理！「蒟蒻麵」讓冬天肌膚不乾燥
冬天，寒風肆虐的季節，無論擦什麼皮膚還是好乾好乾，到底該怎麼辦呢？美容營養研究家丸田美和子表示，天氣一旦變冷，臉、手、膝蓋等等部位就會變成摸起來乾乾粗粗的乾燥肌...
2014-12-09
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日本減肥新星「凍蒟蒻」，口感如肉低卡少負擔
蒟蒻低卡、高纖維，是眾所皆知的健康食材，但是其獨特的腥味卻也讓許多人退避三舍。 然而，現今日本流行將蒟蒻冰凍起來，做成「凍蒟蒻」來食用。凍蒟蒻是由《やせる！若返...
2014-12-08
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蒟蒻熱敷 緩解肚子痛
肝、腎、脾臟等器官運作良好時，身體自然健康，反過來生病時器官疲弱，無法良好運作時，身體自然就差。而「熱敷」是很有效的自療方法，能夠從外部供給能量，讓內部器官運作...
2014-01-28
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