熱門關鍵字：
發熱衣穿法
消除脂肪肝吃什麼
微波食品避毒法
三高地雷早餐逆轉術
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「肩頸痠痛」的搜尋結果
搜尋到 659 篇相關文章與影音
運動後肩膀痠痛舉不起？2招伸展緩解疼痛
肩膀痛到舉不起嗎？不少人在經投球運動後，只要一將手抬起，無論是想伸展、拿高處的東西，手就開始不聽使喚，讓你叫苦連天，這可能是「肩峰夾擠症候群」所致！
2018-04-23
40809
上班族、媽媽們紓解筋足酸痛就靠這1物！
如何緩解痠痛？選擇一台功能性與CP值按摩器很重要，像是Comefree推拿大師-筋足揉捏兩用按摩墊。此款按摩墊適用於久坐、久站的上班族、忙於家事容易腰痠的媽媽。
2018-04-20
39637
治標也治本！橫膈膜按摩法竟2分鐘改善肩頸痠痛
如何消除肩頸痠痛？一個朋友長期有五十肩的問題，右手無法上舉，勉強上舉就痛。我用這個方法幫他做了十次的呼吸動作，右手的上舉立即大幅改善，疼痛感也輕了很多。
2018-04-15
109133
瑜珈名師1招坐姿伸展，消除頭痛、肩頸痠痛
頭痛怎麼辦？肩頸痠痛怎麼辦？連結頭部、肩部和脊椎的斜方肌緊繃可能引起肩頸痠痛、頭痛原因，專家教您1招坐著就能伸展斜方肌、緩解頭痛和肩頸痠痛的好辦法。
2018-04-11
29182
高弓足：重心前傾、腳背拱起，3招防足底筋膜炎
與扁平足相反，高弓足可明顯看到拱起來的腳背，腳掌心距離地面的空隙也更大。比起扁平足多發生在男性，高弓足患者多為女性，體重的壓力大幅落在蹠骨前端及腳跟兩個部位。
2018-04-05
40650
推拿可治五十肩？復健醫：更慘！2運動緩關節疼痛
許多五十肩患者，會用錯誤方式舒緩疼痛，最常見的錯誤方式就是推拿。推拿若是過於激烈，將會導致五十肩症狀更嚴重，還可能造成肌腱撕裂或關節錯位，發炎期反而會更長。
2018-03-20
52878
低頭族、烏龜脖最傷頸椎！3頭手推壓運動消肩頸痠
長時間用電腦或打電動，容易出現不良的前傾姿勢，對脖子造成極大負擔，還會危害眼睛與腰部健康。利用簡單的運動，就能強化脖子肌肉、減輕肩膀痠痛與頭痛等症狀。
2018-03-20
212631
頭痛吃藥沒效竟是內衣惹禍！2指秒測內衣穿對沒
頭痛可能與內衣尺寸不合有關！適當的內衣尺寸除了能夠保護乳房組織，還能治療頭痛、肩頸痠痛和背痛。看選擇內衣五大要訣，和頭痛說再見。
2018-03-04
27786
落枕怎麼辦？枕頭怎麼選、怎麼躺？｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2018-03-02
17784
急性背痛痙攣是脊椎求救！2招解除背痛、肩膀僵硬
突然背痛怎麼辦？只是轉身或伸長手拿東西，就背痛到無法順利呼吸？急性背痛是脊椎歪斜發出的警訊，做上肩按壓操與上半身扭動伸展操，就能放鬆肌肉，消急性背痛、肩膀僵硬
2018-02-26
1116872
36
37
38
39
40
