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「肩頸痠痛」的搜尋結果
搜尋到 659 篇相關文章與影音
動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密
扁平足也有後天性的，扁平足可以引發很多問題，比如脊椎側彎、走路外八、彎腰駝背等等。導致扁平足的原因很多，包括體重過重、長期久站等，都可能導致嚴重的扁平足。
2019-09-01
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駝背、肩頸太緊讓你頭痛又腰痛？學會2招靠牆伸展自我解痛
脖子彎曲、駝背等問題，嚴重時除了讓外表看起來比實際要老上許多，甚至會因此導致肩頸僵硬酸痛、腰痛或是頭痛等問題，日本醫學博士推薦了簡單的動作幫助調整姿勢、預防疼痛
2019-08-31
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頭痛元兇是肩頸僵硬？一一解鎖頭痛炸裂的地雷
2019-08-24
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想改善肩頸酸痛？專家出妙招：一招「提包包法」就有解
日本知名塑身專家推薦，隨手在包包裡面裝進幾本書，不花錢就能自製壺鈴，再搭配簡單動作聳聳肩來鍛鍊斜方肌，就可能有放鬆肩膀、脖頸處肌肉，可望幫助預防改善肩頸僵硬酸痛
2019-08-18
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元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛
2019-08-15
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駝背怎麼矯正？只要1分鐘打開肩胛骨，就能改善駝背、肩胛骨痠痛！
駝背的成因是什麼？如何矯正駝背？肌力下降、慢性前清資是破壞頸椎弧度、過分挺腰都是駝背原因，消除駝背肩痛只要做1分鐘運動！
2019-08-07
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一天一招通氣血！「牛面式」鬆肩頸、消除疲勞腰痛
一天一招就做到暢通全身氣血、打造柔軟不生病的體質，日本瑜伽講師柳生直子建議，平時可以練習能夠活絡全身、調整身心狀態的瑜伽動作牛面式。
2019-08-06
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復健專科醫師自白：接觸遠絡醫學，右肩疼痛7成都痊癒！
右肩肩峰鎖骨韌帶受傷、持續疼痛半年的陳炫名醫師，在接受遠絡醫學創始者柯尚志醫師的課程、按摩後，右肩膀的疼痛居然好了七成以上。
2019-08-03
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老是肩頸僵硬？躺著擴胸，簡單1招解救上半身痠痛！
現代人經常使用電腦、手機而容肩頸酸痛，其實問題出在「頸椎過直」，日本瑜珈老師推薦1招簡單動作，躺在床上就能做，幫助放鬆胸部、頸椎，幫助我們預防改善肩頸僵硬酸痛！
2019-07-01
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跪姿伏地挺身，練出緊實手臂線條，還能遠離肩膀痛！
鍛鍊肌肉近年在海內外女星間流行起來，能促進代謝、減肥、增進健康，日本健身教練推薦1個簡單動作同時鍛鍊二頭肌、三頭肌以及肩膀三角肌，消除蝴蝶秀、提高肩膀可動範圍
2019-06-28
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